Depuis plusieurs années, le mot stress est entré dans le vocabulaire quotidien. On sait aujourd'hui que le stress a toujours existé, car il est indispensable à la vie. Il ne peut donc être supprimé, mais il se doit en revanche d'être géré. ©Electre 2024
Depuis plusieurs années, le mot «stress» est entré dans notre vocabulaire quotidien. On sait que le stress est un phénomène complexe, impliquant des dimensions biologiques, psychologiques, comportementales... On connaît mieux ses sources et ses conséquences. On sait aussi que le stress est naturel, indispensable à la vie, et qu'il facilite l'adaptation de l'individu à son environnement.
Aujourd'hui les stratégies de gestion du stress ont trouvé de nombreuses applications : dans le monde de la santé, notamment en cardiologie et en psychiatrie ; dans le milieu des entreprises, qui se soucie de concilier bien-être et performance.
Cet ouvrage s'attache à montrer que chacun de nous peut apprendre à gérer son stress : une démarche qui permet de préserver une qualité de vie dans un environnement de plus en plus changeant et exigeant.
Paru le : 09/10/1998
Thématique : Troubles du comportement - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Christophe André Auteur : Patrick Légeron Auteur : François Lelord
Éditeur(s) :
Privat SAS
Collection(s) : Les classiques santé
Contributeur(s) : Préfacier : Jean-Louis Etienne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782708937079
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 404 g
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