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Les nouvelles personnalités difficiles : comment les comprendre, comment les accepter, comment les gérer

Éditeur : O. Jacob
Grâce à des conseils tirés de leur expérience de thérapeutes, les auteurs aident à mieux comprendre et gérer un entourage difficile. Ils évoquent ainsi un anxieux qui harcèle de questions inquiètes, un paranoïaque qui prend la moindre remarque comme une offense, un o...
22,90 €
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Abécédaire de la sagesse : les conseils d'un moine, d'un philosophe et d'un psychiatre pour vivre au quotidien

Éditeur : l'Iconoclaste
Un bréviaire qui rassemble 150 mots dont les auteurs donnent leurs définitions pour trouver le chemin de la sagesse. Parmi les termes présentés figurent angoisse, écologie, optimisme, solidarité ou encore jalousie et passage à l'action. ©Electre 2021
19,90 €
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Méditer, jour après jour

Éditeur : l'Iconoclaste
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. ©Electre 2021
24,90 €
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Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi

Éditeur : O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2021
11,50 €
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Aromathérapsy : mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation

Éditeur : Terre vivante
Un guide pour utiliser les huiles essentielles afin d'améliorer son équilibre psychique, en les associant à la méditation et à l'autohypnose. 31 essences sont présentées et associées à la gestion de quarante problèmes de la vie quotidienne : stress, addiction au sucr...
21,00 €
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L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Éditeur : O. Jacob
S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi, représentent une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer, de se sentir bien dans sa peau, peuvent êt...
10,50 €
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Il voulait croquer la lune : le journal du médecin qui a découvert la bipolarité

Auteur : Mimi Baird
Éditeur : M. Lafon
Biographie du docteur Perry Baird, spécialiste des troubles de l'humeur, pathologie mentale dont il est lui-même atteint. Victime de crises intenses, il ne parvient pas à faire face : famille détruite, travaux non publiés et internement en psychiatrie. Des années apr...
18,95 €
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Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience

Éditeur : l'Iconoclaste
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2021
14,90 €
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Trois amis en quête de sagesse : un moine, un philosophe, un psychiatre nous parlent de l'essentiel

Éditeur : J'ai lu
Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2021
8,60 €
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Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents

Auteur : Eline Snel
Éditeur : Les Arènes
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites. ©Electre 2021
24,80 €
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3 minutes à méditer

Éditeur : l'Iconoclaste
Cet ouvrage reprend les quarante chroniques diffusées sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2016. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples concrets et des applic...
19,90 €
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A nous la liberté !

Éditeur : J'ai lu
Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un d'eux suivie de six lettres échangées avec les autres. Prix...
9,90 €
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La méditation de pleine conscience pour les nuls

Éditeur : First Editions
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, entre autres. ©Electre 2021
11,95 €
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A nous la liberté !

Éditeur : l'Iconoclaste
Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un des trois suivi de six lettres échangées entre eux. Prix Ba...
22,90 €
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Éditeur : l'Iconoclaste
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes. ©Electre 2021
24,90 €
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La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale

Éditeur : O. Jacob
Inhibitions, timidité, trac... deux psychiatres décrivent ici toutes les formes que peut prendre l'anxiété en société et expliquent les mécanismes de ces peurs. Qu'est-ce qui est pathologique et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Comment s'en sortir ? ©Electre 2021
9,50 €
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Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire de psychologie positive

Éditeur : O. Jacob
Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Emaillé de conseils et d'exercices, il invite à partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive. ©El...
10,50 €
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Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies

Éditeur : O. Jacob
Explique de façon vivante et accessible les données les plus récentes de la recherche sur le mécanisme des phobies, à travers des témoignages vécus. Contient également des conseils et des clés pour vaincre les peurs. ©Electre 2021
10,50 €
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Ces liens qui nous font vivre : éloge de l'interdépendance : ensemble on va plus loin

Éditeur : O. Jacob
Les auteurs montrent comment l'interdépendance des individus permet leur mieux-être. Ils soulignent que dans les sociétés anciennes, dépendre des autres a permis la survie. Ce besoin est devenu un choix conscient dans le monde contemporain individualiste, dans les do...
21,90 €
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L'art du rangement : découvrez la méthode Danshari

Éditeur : Marabout
Une approche à la fois pratique, philosophique et spirituelle proposant d'apprendre à mettre de l'ordre dans ses idées et dans sa maison, à se débarrasser des objets inutiles et à se libérer du besoin de posséder. ©Electre 2021
6,90 €
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La vie intérieure

Éditeur : l'Iconoclaste
Dans la lignée de "3 minutes à méditer", reprend les quarante chroniques diffusées sur France Culture durant les mois de juillet et d'août 2017. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples co...
19,90 €
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L'acceptation radicale : pour une estime de soi contagieuse

Auteur : Tara Brach
Éditeur : Pocket
Guide pour se construire et se sentir apaisé, à travers des pratiques inspirées du bouddhisme visant à mettre fin aux pensées négatives et à la dépréciation de soi. ©Electre 2021
8,40 €
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Le temps de méditer

Éditeur : l'Iconoclaste
Un ouvrage permettant d'approfondir la pratique de la méditation au moyen d'explications sur ses différents aspects, d'exercices simples pouvant être accompagnés de séances audio grâce au CD fourni, ainsi que d'un choix d'extraits de grands auteurs. ©Electre 2021
19,90 €
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Comment gérer les personnalités difficiles

Éditeur : O. Jacob
Grâce à des conseils tirés de leur expérience de thérapeutes, les auteurs aident à mieux comprendre et mieux gérer un entourage difficile : un anxieux qui harcèle de questions inquiètes, un paranoïaque qui prend la moindre remarque comme une offense, un obsessionnel ...
9,50 €
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