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Ces liens qui nous font vivre : éloge de l'interdépendance : ensemble on va plus loin

Éditeur : O. Jacob
Les auteurs montrent comment l'interdépendance des individus permet leur mieux-être. Ils soulignent que dans les sociétés anciennes, dépendre des autres a permis la survie. Ce besoin est devenu un choix conscient dans le monde contemporain individualiste, dans les do...
21,90 €
Disponible en ligne

Méditer, jour après jour

Éditeur : l'Iconoclaste
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. ©Electre 2020
24,90 €
Disponible en ligne

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents

Auteur : Eline Snel
Éditeur : Les Arènes
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites. ©Electre 2020
24,80 €
Disponible en ligne

L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Éditeur : O. Jacob
S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi, représentent une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer, de se sentir bien dans sa peau, peuvent êt...
9,50 €
Disponible en ligne

La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale

Éditeur : O. Jacob
Inhibitions, timidité, trac... deux psychiatres décrivent ici toutes les formes que peut prendre l'anxiété en société et expliquent les mécanismes de ces peurs. Qu'est-ce qui est pathologique et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Comment s'en sortir ? ©Electre 2020
9,50 €
Disponible en ligne

Trois amis en quête de sagesse : un moine, un philosophe, un psychiatre nous parlent de l'essentiel

Éditeur : J'ai lu
Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2020
8,60 €
Disponible en ligne

Abécédaire de la sagesse : les conseils d'un moine, d'un philosophe et d'un psychiatre pour vivre au quotidien

Éditeur : l'Iconoclaste
Un bréviaire qui rassemble 150 mots dont les auteurs donnent leurs définitions pour trouver le chemin de la sagesse. Parmi les termes présentés figurent angoisse, écologie, optimisme, solidarité ou encore jalousie et passage à l'action. ©Electre 2020
19,90 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi

Éditeur : O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2020
11,50 €
Disponible en ligne

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Éditeur : l'Iconoclaste
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes. ©Electre 2020
24,90 €
Disponible en ligne

A nous la liberté !

Éditeur : l'Iconoclaste
Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un des trois suivi de six lettres échangées entre eux. Prix Ba...
22,90 €
Disponible en ligne

La force des émotions : amour, colère, joie

Éditeur : O. Jacob
Les émotions plongent la personne dans la détresse ou dans l'extase, accompagnent et parfois provoquent des succès comme des échecs. Un guide pour s'orienter dans la floraison des découvertes récentes sur les émotions et leurs vertus, mais aussi un traité pratique : ...
10,50 €
Disponible en ligne

Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience

Éditeur : l'Iconoclaste
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2020
14,90 €
Disponible en ligne

Comment gérer les personnalités difficiles

Éditeur : O. Jacob
Grâce à des conseils tirés de leur expérience de thérapeutes, les auteurs aident à mieux comprendre et mieux gérer un entourage difficile : un anxieux qui harcèle de questions inquiètes, un paranoïaque qui prend la moindre remarque comme une offense, un obsessionnel ...
9,50 €
Disponible en ligne

La vie intérieure

Éditeur : l'Iconoclaste
Dans la lignée de "3 minutes à méditer", reprend les quarante chroniques diffusées sur France Culture durant les mois de juillet et d'août 2017. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples co...
19,90 €
Disponible en ligne

Le temps de méditer

Éditeur : l'Iconoclaste
Un ouvrage permettant d'approfondir la pratique de la méditation au moyen d'explications sur ses différents aspects, d'exercices simples pouvant être accompagnés de séances audio grâce au CD fourni, ainsi que d'un choix d'extraits de grands auteurs. ©Electre 2020
19,90 €
Disponible en ligne

3 minutes à méditer

Éditeur : l'Iconoclaste
Cet ouvrage reprend les quarante chroniques diffusées sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2016. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples concrets et des applic...
19,90 €
Disponible en ligne

Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies

Éditeur : O. Jacob
Explique de façon vivante et accessible les données les plus récentes de la recherche sur le mécanisme des phobies, à travers des témoignages vécus. Contient également des conseils et des clés pour vaincre les peurs. ©Electre 2020
10,50 €
Disponible en ligne

Sérénité : 25 histoires d'équilibre intérieur

Éditeur : O. Jacob
Un médecin psychiatre livre des témoignages autour de la recherche de la sérénité. Il propose de découvrir, d'accepter et de maîtriser ses humeurs et ses états d'âme. L'ouvrage se conclut par un entretien de Patrice Van Eersel avec l'auteur publié en 2009 dans le mag...
8,50 €
Disponible en ligne

Les racines de la méditation et des pratiques d'éveil

Éditeur : Albin Michel
Un panorama des pratiques de méditation à travers les grandes traditions spirituelles mondiales (yoga, hindouisme, bouddhisme, taoïsme, judaïsme, christianisme, islam) et les pratiques contemporaines (pleine conscience). L'auteur montre que la méditation a existé dan...
19,90 €
Disponible en ligne

Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire de psychologie positive

Éditeur : O. Jacob
Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Emaillé de conseils et d'exercices, il invite à partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive. ©El...
10,50 €
Disponible en ligne

Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Éditeur : O. Jacob
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Elect...
24,50 €
Expedié sous 10 à 15 j.

L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Éditeur : O. Jacob
S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi sont autant de facettes d'une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques sont rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer ou de se sentir bien dans ...
14,90 €
Disponible en ligne

Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux

Éditeur : Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
6,90 €
Disponible en ligne

Les états d'âme : un apprentissage de la sérénité

Éditeur : O. Jacob
Face aux problèmes rencontrés au cours de la vie, les uns traversent des périodes d'états d'âme, les autres sont affectés par ces situations. Un parcours est proposé pour accéder à une meilleure écoute de soi et à une ouverture aux autres. ©Electre 2020
9,50 €
Disponible en ligne
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