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S'estimer et s'oublier : abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste
Éditeur(s): O. Jacob
Le psychiatre poursuit son exploration de l'estime de soi, une dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et en affinant la compréhension de cette notion. ©Electre 2024
22,90 €
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Je résiste aux personnalités toxiques (et autres casse-pieds) : paranos, passifs-agressifs, narcissiques... : le kit de survie pour les comprendre et les gérer
Éditeur(s): Points
C. André analyse des profils de casse-pieds. Il répertorie sept types de personnalités toxiques et développe les particularités de chacun : les passifs agressifs, les narcissiques, les négativistes, les paranos, les stressés énervés, les hyperactifs et les pervers. L...
8,50 €
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Je dépasse mes peurs et mes angoisses : le manuel pour surmonter vos angoisses et phobies quotidiennes
Éditeur(s): Points
Un éclairage sur les angoisses et leurs origines, ainsi que des solutions pouvant permettre de les combattre. Les informations sont illustrées de dessins humoristiques. ©Electre 2024
8,50 €
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Les nouvelles personnalités difficiles : comment les comprendre, comment les accepter, comment les gérer
Éditeur(s): O. Jacob
Grâce à des conseils tirés de leur expérience de thérapeutes, les auteurs aident à mieux comprendre et gérer un entourage difficile. Ils évoquent ainsi un anxieux qui harcèle de questions inquiètes, un paranoïaque qui prend la moindre remarque comme une offense, un o...
10,50 €
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Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux : texte intégral
Éditeur(s): Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
3,99 €
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Calme et attentif comme une grenouille : une méthode simple et qui marche ! : la méditation pour les enfants de 4 à 12 ans
Éditeur(s): Collection Proche
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer et permettre aux parents de mieux les écouter. ©Electre 2024
7,90 €
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Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Éditeur(s): Collection Proche
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. ©Electre 2024
8,90 €
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Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents
Éditeur(s): Les Arènes
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites. ©Electre 2024
24,80 €
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Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
Éditeur(s): Marabout
Le psychologue décrit les impasses de la quête de bonheur et propose des pistes pour les surmonter en privilégiant le détachement, la compassion, la douceur envers soi et la lucidité afin de trouver une joie durable grâce à la reconnaissance de valeurs réelles. ©Elec...
7,50 €
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Quelqu'un a vu le bonheur ?
Éditeur(s): Ed. de l'Aube
Les différentes contributions du psychiatre et psychothérapeute à l'hebdomadaire Le 1 sont ici réunies. Il y évoque notamment l'incapacité à la patience, la difficulté à supporter l'incertitude, l'inertie climatique ou encore le rapport au changement. ©Electre 2024
17,90 €
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Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi
Éditeur(s): O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2024
14,90 €
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De l'art du bonheur : 25 leçons pour apprendre à vivre heureux
Éditeur(s): l'Iconoclaste
A partir de l'étude de 25 tableaux, le psychologue propose un apprentissage du bonheur au quotidien. Ces 25 images incarnent les visages, les formes et les gestes du bonheur. Edition augmentée d'une préface et d'un CD dans lequel l'auteur lit son texte. ©Electre 2024
24,90 €
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Éditeur(s): Collection Proche
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. Les méditations en version audio sont disponibles grâce à un QR code. ...
9,90 €
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Méditations guidées : programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Des exercices de méditation pour réduire son stress grâce à la pleine conscience. L'auteur explique les quatre pratiques formelles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Les méditations sont accessibles en ligne. ©Electre 2024
14,95 €
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La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
Éditeur(s): O. Jacob
Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter (médicaments, psychothérapies, travail sur soi, etc.). Les trois psychiatres montrent comment les nouvelles technologies ont modifié les mode...
23,90 €
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Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience
Éditeur(s): l'Iconoclaste
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2024
14,90 €
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Je résiste aux personnalités toxiques (et autres casse-pieds)
Éditeur(s): Points
C. André analyse des profils de casse-pieds. Il répertorie sept types de personnalités toxiques et développe les particularités de chacun : les passifs agressifs, les narcissiques, les négativistes, les paranos, les stressés énervés, les hyperactifs et les pervers. L...
8,50 €
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Le bonheur d'être triste : la force des mélancoliques dans un monde où le chagrin est interdit
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une invitation à reconsidérer la puissance sociale, créatrice et consolatrice de la vision mélancolique ou nostalgique de l'existence, disqualifiée dans les sociétés contemporaines. La coach et conférencière puise dans sa propre histoire ainsi que dans l'héritage cul...
18,00 €
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Le grand voyage de la vie : un père raconte à son fils
Éditeur(s): Points
Retiré dans une maison dans la montagne indienne, T. Terzani, ancien journaliste correspondant en Asie, invite son fils à le rejoindre, et, au cours de diverses conversations, lui relate sa vie aventureuse, tout en lui transmettant ce qu'il a appris des hommes, de l'...
11,90 €
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L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Éditeur(s): O. Jacob
S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi sont autant de facettes d'une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques sont rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer, de se sentir bien dans sa...
23,90 €
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Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Éditeur(s): l'Iconoclaste
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. Version illustrée de 80 tableaux du Mo...
35,00 €
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Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
Éditeur(s): l'Iconoclaste
Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. ©Electre 2024
21,90 €
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Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi
Éditeur(s): O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2024
11,50 €
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La méditation de pleine conscience pour les nuls
Éditeur(s): First Editions
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, entre autres. ©Electre 2024
12,95 €
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