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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Éditeur : l'Iconoclaste
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes. ©Electre 2019
24,90 €
Disponible

Trois amis en quête de sagesse : un moine, un philosophe, un psychiatre nous parlent de l'essentiel

Éditeur : J'ai lu
Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2019
8,60 €
Disponible

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents

Auteur : Eline Snel
Éditeur : Les Arènes
Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer, à se détendre et permettre aux parents de mieux les écouter. Avec 4 nouvelles méditations inédites. ©Electre 2019
24,80 €
Disponible

3 minutes à méditer

Éditeur : l'Iconoclaste
Cet ouvrage reprend les quarante chroniques diffusées sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2016. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples concrets et des applic...
19,90 €
Disponible

A nous la liberté !

Éditeur : l'Iconoclaste
Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un des trois et six lettres échangées entre eux émaillent le l...
22,90 €
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Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience

Éditeur : l'Iconoclaste
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2019
14,90 €
Disponible

Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi

Éditeur : O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2019
14,90 €
Disponible

La vie intérieure

Éditeur : l'Iconoclaste
Dans la lignée de "3 minutes à méditer", reprend les quarante chroniques diffusées sur France Culture durant les mois de juillet et d'août 2017. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples co...
19,90 €
Disponible

Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi

Éditeur : O. Jacob
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2019
10,90 €
Disponible

L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Éditeur : O. Jacob
S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi, représentent une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer, de se sentir bien dans sa peau, peuvent êt...
8,90 €
Disponible

Se changer, changer le monde

Éditeur : J'ai lu
A partir de leurs expériences, les auteurs proposent des pistes pour inventer de nouvelles façons de vivre ensemble dans un monde en crise, en s'améliorant d'abord soi-même. Des portraits d'hommes et de femmes qui oeuvrent pour une vie meilleure complètent l'ouvrage....
8,00 €
Disponible

La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale

Éditeur : O. Jacob
Inhibitions, timidité, trac... deux psychiatres décrivent ici toutes les formes que peut prendre l'anxiété en société et expliquent les mécanismes de ces peurs. Qu'est-ce qui est pathologique et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Comment s'en sortir ? ©Electre 2019
8,90 €
Disponible

Mon programme anti-dépression

Éditeur : l'Iconoclaste
Un programme de 28 jours avec des exercices, des jeux et des conseils pour réussir à se libérer de la dépression et prévenir les rechutes. ©Electre 2019
19,00 €
Disponible

Méditations sur la vie

Éditeur : Points
Une sélection de soixante textes de méditation, de réflexion, de prières, sur les grandes étapes de l'existence, issus de différentes traditions spirituelles ou philosophiques. ©Electre 2019
10,90 €
Disponible

La force des émotions : amour, colère, joie

Éditeur : O. Jacob
Les émotions plongent la personne dans la détresse ou dans l'extase, accompagnent et parfois provoquent des succès comme des échecs. Un guide pour s'orienter dans la floraison des découvertes récentes sur les émotions et leurs vertus, mais aussi un traité pratique : ...
9,90 €
Disponible

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines

Éditeur : J'ai lu
Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque. ©Electre 2019
11,00 €
Disponible

Comment gérer les personnalités difficiles

Éditeur : O. Jacob
Grâce à des conseils tirés de leur expérience de thérapeutes, les auteurs aident à mieux comprendre et mieux gérer un entourage difficile : un anxieux qui harcèle de questions inquiètes, un paranoïaque qui prend la moindre remarque comme une offense, un obsessionnel ...
8,90 €
Disponible

Les états d'âme : un apprentissage de la sérénité

Éditeur : O. Jacob
Face aux problèmes rencontrés au cours de la vie, les uns traversent des périodes d'états d'âme, les autres sont affectés par ces situations. Un parcours est proposé pour accéder à une meilleure écoute de soi et à une ouverture aux autres. ©Electre 2019
8,90 €
Disponible

Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire de psychologie positive

Éditeur : O. Jacob
Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l'adversité et profiter de la vie. Emaillé de conseils et d'exercices, il invite à partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive. ©El...
9,90 €
Disponible

Danshari : l'art du rangement

Éditeur : Marabout
Une approche à la fois pratique, philosophique et spirituelle proposant d'apprendre à mettre de l'ordre dans ses idées et dans sa maison, à se débarrasser des objets inutiles et à se libérer du besoin de posséder. ©Electre 2019
6,50 €
Disponible

L'acceptation radicale : pour une estime de soi contagieuse

Auteur : Tara Brach
Éditeur : Pocket
Guide pour se construire et se sentir apaisé, à travers des pratiques inspirées du bouddhisme visant à mettre fin aux pensées négatives et à la dépréciation de soi. ©Electre 2019
8,30 €
Disponible

Cerveau et méditation : dialogue entre le bouddhisme et les neurosciences

Éditeur : Pocket
Conversation entre le moine bouddhiste et doctorant en génétique cellulaire, et le neurophysiologiste allemand qui évoquent ensemble l'esprit humain. Des questions philosophiques et psychiques liées au cerveau sont abordées sous l'angle de l'expérience spirituelle et...
8,30 €
Disponible

Vivre heureux : psychologie du bonheur

Éditeur : O. Jacob
Propose un état des connaissances sur le bonheur. L'auteur présente les composantes de la vie heureuse, les petits bonheurs du quotidien. Il apprend aussi à cultiver les grands bonheurs plus durables. L'ensemble du document permet de mieux se connaître, de résister à...
8,90 €
Disponible

Méditations sur la vie

Éditeur : Points
Une sélection de soixante textes de méditation, de réflexion, de prières, sur les grandes étapes de l'existence, issus de différentes traditions spirituelles ou philosophiques. ©Electre 2019
6,90 €
Disponible
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