Face aux problèmes rencontrés au cours de la vie, les uns traversent des périodes d'états d'âme, les autres sont affectés par ces situations. Un parcours est proposé pour accéder à une meilleure écoute de soi et à une ouverture aux autres. ©Electre 2024
Les États d'âme
Un apprentissage de la sérénité
Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Et aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.
Ce livre va vous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans votre vie. Et vous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.
« L'homme-orchestre de la petite musique du bonheur. » Le Quotidien du médecin.
« Analyser nos humeurs pour gagner en bonheur. » Elle.
Paru le : 01/09/2011
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Christophe André
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Poches Odile Jacob
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-2634-4
EAN13 : 9782738126344
Reliure : Broché
Pages : 480
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 340 g
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