Programme conçu pour aider les anxieux chroniques. Quiz, questionnaires, exemples et exercices, permettent de faire un diagnostic personnalisé et appliquer ensuite une stratégie susceptible de venir à bout de l'anxiété. ©Electre 2024
Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes...
Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?
Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci.
Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...
Paru le : 26/09/2003
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Robert Ladouceur
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Lynda Bélanger - Collaborateur : Eliane Léger
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782738113139
Reliure : Broché
Pages : 149
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 225 g
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