Permet de mieux comprendre le mécanisme des émotions, l'expression de besoins primaires de sécurité, les notions d'appartenance et d'estime. Propose des exercices pratiques et des outils faciles à utiliser dans la vie quotidienne. ©Electre 2024
Apprendre à mieux vivre avec nos émotions Accepter celles des autres Pour ne plus subir
La tristesse qui envahit et empèche de profiter de la vie... La peur qui paralyse et bloque les processus de réalisation personnelle... Colère, peur, tristesse et joie... Nos émotions nous épuisent, nous malmènent.
Dominique Chapot, psychothérapeute (école de Palo Alto) et formatrice en développement personnel et en communication, nous enseigne ici à être à l'écoute de nos émotions et des messages qu'elles nous délivrent. L'auteur analyse les mécanismes de nos émotions et nous permet de bien comprendre ce qui se passe en nous. Elles nous propose des exercices pratiques, faciles à mettre en oeuvre dans la vie de tous les jours, pour nous aider à dépasser nos difficultés.
Paru le : 22/01/2005
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Dominique Chapot
Éditeur(s) :
Seuil
Collection(s) : Pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782020790604
Reliure : Broché
Pages : 181
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 268 g
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