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J'arrête de râler !

Auteur : Christine Lewicki

Paru le : 03/04/2014
Éditeur(s) : Pocket
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Laurent Gounelle - Illustrateur : Lili la Baleine

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Résumé

Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en 21 jours. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !

Fiche Technique

Paru le : 03/04/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Christine Lewicki

Éditeur(s) : Pocket

Collection(s) : Pocket, n° 15542. Documents, récits, essais

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-266-23783-7

EAN13 : 9782266237833

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 221

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 132 g