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150 exercices de psys : pour mieux se connaître et mieux vivre sa vie

Auteur : Psychologies magazine

Paru le : 03/03/2016
Éditeur(s) : Solar
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Philippe Romon

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Résumé

Des exercices et des conseils pratiques pour mieux se connaître, communiquer avec les autres plus efficacement et trouver en soi les ressources pour améliorer sa vie. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Pris dans le quotidien, le stress, les contraintes, les habitudes, nous méconnaissons souvent nos besoins profonds et nous passons à côté de notre vie. Comment se remettre en phase avec nous-mêmes ? À travers plus de 150 tests, conseils et exercices, l'équipe d'experts et de psys référents de Psychologies magazine offre un décryptage simple et précis de votre personnalité, vos actions, vos relations, vos envies, et vous donne des solutions efficaces pour mieux vous connaître et vous réaliser pleinement. . Identifiez vos besoins physiques et psychiques. . Apprenez à vous écouter, à relativiser et à lâcher prise. . Découvrez vos ressources intérieures et mettez-les en oeuvre. . Transformez toute votre vie.

Fiche Technique

Paru le : 03/03/2016

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Psychologies magazine

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-263-07029-X

EAN13 : 9782263070297

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 426

Hauteur : 20 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 3,6 cm

Poids : 445 g