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Je n'ai plus peur du jugement des autres : cahier d'exercices d'assertivité

Auteur : Chantal Joffrin Le Clerc

Auteur : Franck Lamagnère

Paru le : 04/05/2016
Éditeur(s) : O. Jacob
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Guide pratique consacré à l'apprentissage de l'assertivité, concept visant à s'affirmer et à défendre ses droits dans le respect d'autrui, à travers un programme d'exercices quotidiens pour apprendre à rester soi-même et à s'exprimer sans entraves, afin de nouer des relations durables et épanouissantes. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Ce livre s'adresse aux complexés, aux timides, aux trop polis, aux anxieux, à ceux qui se laissent marcher sur les pieds, à ceux qui se croient nuls, bref à tous ceux qui ne savent pas ou n'osent pas dire ce qu'ils pensent de peur d'être mal jugés. Être soi-même, juste soi-même, sans s'oublier ni, à l'inverse, écraser les autres, cela s'apprend, cela se travaille. Ce livre, qui est aussi un guide, vous propose des exercices adaptés pour y parvenir. Vous y apprendrez à rester vous-même, en toute circonstance, bien posé dans votre relation à l'autre, que vous ayez un service à demander ou une critique à formuler. Vous y découvrirez comment exprimer vos vrais sentiments, qu'ils soient positifs ou négatifs, sans peur de blesser et sans agressivité.

Fiche Technique

Paru le : 04/05/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Chantal Joffrin Le Clerc Auteur : Franck Lamagnère

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Poches Odile Jacob, n° 407. Psychologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7381-3412-2

EAN13 : 9782738134127

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 178

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 128 g