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Le cerveau du bonheur : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences

Auteur : Rick Hanson


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Résumé

Une méthode pour contrer le défaut de programmation négatif du cerveau, avec des exercices mentaux, comme apprendre à être attentif aux expériences positives qui surviennent, savoir les prolonger pour s'en imprégner, focaliser son esprit sur une pensée, etc. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 04/02/2015

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Rick Hanson

Éditeur(s) : Les Arènes

Collection(s) : Document

Contributeur(s) : Traducteur : Olivier Colette

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-35204-395-9

EAN13 : 9782352043959

Reliure : Broché

Pages : 287

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 403 g