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Plus serein : le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire

Auteur : Dominique Servant

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Résumé

Le stress est présent en chacun à divers degrés et il est souhaitable de le maîtriser, voire de l'utiliser à bon compte. Sous forme d'abécédaire, l'ouvrage propose des exercices d'équilibre intérieur et extérieur à faire au quotidien, dans son travail et dans sa vie personnelle, pour limiter les effets du stress et moins en générer soi-même : relaxation, méditation, autohypnose, etc. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 21/09/2016

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Dominique Servant

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Psychologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7381-3465-3

EAN13 : 9782738134653

Reliure : Broché

Pages : 375

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 500 g