Spécialisé en gériatrie, le médecin fait le point sur ce qu'il faut faire pour rester en bonne santé le plus longtemps. Il donne des conseils à suivre concernant l'alimentation, les jeux cérébraux, la prévention de certaines maladies (Alzheimer, cancer ou maladies cardio-vasculaires). ©Electre 2024
Les Français vivent de plus en plus longtemps et suivent de plus en plus les règles d'hygiène de vie pour rester en bonne santé. Cours de gymnastique, médecine préventive, cures thermales... Ils sont prêts à consacrer beaucoup de temps et d'argent à «bien vieillir».
Existe-t-il une alimentation anti-âge ? Les jeux cérébraux aident-ils vraiment à prévenir la maladie d'Alzheimer ? Comment prévenir les maladies les plus courantes : maladies cardio-vasculaires, cancers, Alzheimer ?
Basé sur les dernières découvertes scientifiques, ce livre fait le point sur ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire pour rester en bonne santé, pour longtemps. Il fait le tri entre les fausses promesses marketing et les vrais conseils à suivre. De l'hormone de jouvence aux habitudes alimentaires d'Okinawa, des antioxydants aux vitamines, de l'ostéoporose au sommeil, des dysfonctions sexuelles à la maladie de Parkinson, découvrez comment vivre le plus longtemps... et le mieux possible !
Paru le : 14/06/2012
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Arach Madjlessi
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Contributeur(s) : Directeur de publication : Claudie Terrasson - Illustrateur : Marc Chalvin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-3036-6
EAN13 : 9782754030366
Reliure : Broché
Pages : 347
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 748 g
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