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Etre zen : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Auteur : Marie-Josée Couchaère

Paru le : 17/03/2016
Éditeur(s) : ESF éditeur
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Cahier d'exercices
Contributeur(s) : Illustrateur : Cléo Wehrlin

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Résumé

Des exercices et des conseils pour s'accorder un moment de détente, se libérer de ses tensions, de ses frustrations, et rester zen au quotidien. Avec un marque-page et des cartes d'inspiration à découper. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Être zen Le cahier d'exercices qui vous veut du bien « Le vrai bonheur est dans le calme de l'esprit et du coeur. » Charles Nodier « Le silence est une tranquillité mais jamais un vide ; il est clarté mais jamais absence de couleur ; il est rythme ; il est le fondement de toute pensée. » Yehudi Menuhin « Ayez la sérénité d'accepter ce que vous ne pouvez pas changer, le courage de changer ce que vous pouvez et, surtout, la sagesse d'en connaître la différence. » Marc Levy « N'oubliez pas qu'il faut prendre la vie avec sérénité et joie, quoi qu'il arrive. » Rosa Luxemburg S'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire ! Une moisson de petits riens pour rester serein Des idées et des activités pour vous relaxer Des exercices et des jeux pour vous sentir mieux Une boîte à malice réjouissante pour vivre zen tous les jours !

Fiche Technique

Paru le : 17/03/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Marie-Josée Couchaère

Éditeur(s) : ESF éditeur

Collection(s) : Cahier d'exercices

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8104-1591-9

EAN13 : 9782810415915

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,5 cm

Poids : 130 g