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Cultiver l'amour de soi : le cahier d'exercices

Éditeur : ESF éditeur
Un ensemble de conseils, accompagnés d'activités ludiques et d'exercices, pour découvrir tous les moyens de vivre en meilleure harmonie avec soi-même. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Apaiser les conflits : le cahier d'exercices

Éditeur : ESF éditeur
Des conseils pratiques, des activités ludiques et des exercices pour apprendre à désamorcer les conflits. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Apprivoiser son stress : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Ce cahier propose de comprendre, prévenir et évacuer le stress afin de retrouver une certaine sérénité. Avec des activités déstressantes, il permet de se libérer des tensions quotidiennes, en apprenant notamment à respirer ou à améliorer son hygiène de vie. Avec un m...
7,95 €
Indisponible

Bien dormir : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Des activités délassantes et des exercices pour se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes et se mettre en condition de passer des nuits calmes et sereines. ©Electre 2021
7,95 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour aller à l'essentiel

Éditeur : ESF éditeur
Des exercices et des conseils pour parvenir à donner plus de sens à sa vie, en se recentrant sur l'essentiel, en apprenant également à mieux gérer son énergie. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour apprivoiser votre stress

Éditeur : ESF éditeur
Ce cahier propose de comprendre, prévenir et évacuer le stress afin de retrouver une certaine sérénité. Avec des activités déstressantes, il permet de se libérer des tensions quotidiennes, en apprenant notamment à respirer ou à améliorer son hygiène de vie. ©Electre ...
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour arrêter de fumer en toute quiétude

Éditeur : ESF éditeur
Des conseils pour faire le point sur sa dépendance au tabac et ses habitudes, comprendre ses motivations et résistances et pérenniser ce changement. Avec des exercices et des activités ludiques pour arrêter de fumer. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour bien dormir

Éditeur : ESF éditeur
Des activités délassantes et des exercices pour se libérer des tensions et frustrations quotidiennes et se mettre en condition de passer des nuits calmes et sereines. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour bien vivre avec les autres

Éditeur : ESF éditeur
Des conseils, des activités ludiques et des exercices pour mieux comprendre l'autre, savoir l'écouter, dénouer les conflits et ainsi améliorer ses relations. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour bien vivre sa vie au travail

Éditeur : ESF éditeur
Des activités ludiques et des exercices décalés sont proposés pour une quête du bien-être au travail. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour bien vivre ses émotions

Éditeur : ESF éditeur
Ce cahier propose des activités ludiques et des exercices pour vivre sa vie en accord avec ses émotions. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour communiquer en toute sérénité

Éditeur : ESF éditeur
Ce cahier propose des activités ludiques et des exercices pour apprendre à communiquer en toutes circonstances et exprimer ses émotions. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour cultiver l'amour de soi

Éditeur : ESF éditeur
Un ensemble de conseils, accompagnés d'activités ludiques et d'exercices, pour découvrir tous les moyens de vivre en meilleure harmonie avec soi-même. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour découvrir la méditation

Éditeur : ESF éditeur
Des conseils, des exercices, des tests, des citations, pour découvrir la méditation à la pleine conscience, s'ouvrir au monde, vivre le moment présent, etc. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour être à l'aise avec l'argent

Éditeur : ESF éditeur
Des conseils et un ensemble d'exercices pour interroger son rapport à l'argent, ses défenses, ses peurs, et parvenir à faire évoluer cette relation. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour être bien dans sa peau : le cahier qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Ces conseils et exercices visent à se débarrasser de ses complexes et à cesser de se dévaloriser pour vivre libéré du regard des autres. Activités ludiques et exercices inattendus proposent un itinéraire pour vivre sa vie en accord avec soi-même. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour être calme

Éditeur : ESF éditeur
Cet ouvrage pratique incite, par une succession d'activités ludiques et d'exercices décalés, à se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes pour être zen. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour être créatif au quotidien

Éditeur : ESF éditeur
Des activités ludiques, des exercices et des conseils pour libérer sa créativité. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour être heureux

Éditeur : ESF éditeur
Cet ouvrage pratique incite, par une succession d'activités ludiques et d'exercices décalés, à se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour être heureux

Éditeur : ESF éditeur
Cet ouvrage pratique incite, par une succession d'activités ludiques et d'exercices décalés, à se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour être un retraité heureux

Éditeur : ESF éditeur
Ce cahier propose des activités, des exercices et des conseils pratiques pour aborder l'âge de la retraite dans de bonnes conditions. Il aborde aussi bien l'alimentation, la sexualité, la relation au corps que la mémoire, l'amour et le sommeil. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour faire durer l'amour : le cahier qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Ce cahier propose des exercices et des conseils pour raviver la flamme de l'amour et sortir du quotidien. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour les amoureux

Éditeur : ESF éditeur
Ce cahier d'exercices permet de s'accorder une pause ludique et romantique, un petit moment de complicité à deux. ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible

Cahier d'exercices pour mieux se connaître : le cahier qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Ce cahier propose des exercices et activités ludiques pour mieux se connaître et mieux vivre (connaître ses besoins et avoir confiance en soi). ©Electre 2021
7,00 €
Indisponible
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