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Les émotions : faire de ses émotions une force

L'importance et l'utilité de ressentir les émotions et de les exploiter pour s'orienter et soutenir les décisions sont mises en exergue. Faisant appel à divers outils (PNL, analyse transactionnelle, EMDR, bio-énergie, etc.) et à des concepts tels que l'intelligence é...
23,90 €
Disponible en ligne

Choisir une vie sereine et apaisée : coffret bien-être 2 livres : l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre

Éditeur : ESF éditeur
Un coffret réunissant deux ouvrages pour améliorer sa confiance en soi, mieux gérer son stress et vivre une existence plus épanouie. ©Electre 2020
19,95 €
Disponible en ligne

La magie des synchronicités : le bonheur se cache là où on ne l'attend pas

Éditeur : Jouvence
Des clés, des exercices et des méditations pour apprendre à reconnaître les signes du hasard, les coïncidences ou synchronicités, et savoir en tirer parti. ©Electre 2020
14,90 €
Disponible en ligne

Happy mamie

Éditeur : Jouvence
Conseils pour assumer le rôle de grand-mère, trouver sa juste place au sein de la famille, se positionner face au choix des parents, aborder la question du sommeil, des conflits, des gardes et des cadeaux. ©Electre 2019
16,90 €
Disponible en ligne

L'intelligence émotionnelle pour les nuls

Éditeur : First Editions
Un guide pour apprendre à mettre des mots sur ses émotions et à en garder le contrôle. L'intelligence émotionnelle, essentielle à l'épanouissement de soi, tant d'un point de vue professionnel que personnel, permet de créer des relations positives avec son entourage e...
11,95 €
Disponible en ligne

Aucune rencontre n'arrive par hasard : se découvrir à travers les autres

Auteur : Kay Pollak
Éditeur : Jouvence
Un guide pour apprendre à se découvrir à travers la rencontre avec les autres dans la sphère intime, familiale ou professionnelle. Des idées simples à mettre en pratique sont proposées afin de transformer le regard porté sur les êtres, sur les évènements et sur soi-m...
8,50 €
Disponible en ligne

Le petit livre de la bienveillance : ouvrez votre coeur aux autres

Éditeur : First Editions
Des clés pour voir le meilleur en chaque personne, apprendre à observer le monde à travers l'intelligence du coeur, et cultiver des relations harmonieuses au travail, en famille, entre amis, ou simplement au contact d'autres personnes. ©Electre 2020
2,99 €
Disponible en ligne

Etre un retraité heureux : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Dans ce cahier les auteures proposent des activités, des exercices et des conseils pratiques pour aborder l'âge de la retraite dans de bonnes conditions. Ils abordent aussi bien l'alimentation, la sexualité, la relation au corps que la mémoire, l'amour et le sommeil....
7,95 €
Expédié en 5 à 7 j.

La magie des émotions : gérer, apprivoiser, exprimer

Éditeur : ESF éditeur
Les émotions telles que la joie, la peur, la colère, la surprise, la tristesse ou le dégoût sont présentées comme des messagères situées entre le corps et la raison et qui jouent un rôle important dans l'équilibre psychologique et la santé. Ce manuel propose d'appren...
12,95 €
Disponible en ligne

La Terre est le plus bel endroit du ciel

Éditeur : Jouvence
A Paris Clara Loiseau, thérapeute spécialiste du bonheur, apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein. Pendant son combat contre la maladie elle fait une étrange rencontre qui change sa vision de la vie, de la mort et de l'amour. ©Electre 2020
14,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Mandalas bien-être. Volume 11, Douceur et bienveillance

Éditeur : Jouvence
Des mandalas de douceur et de bienveillance à colorier, accompagnés de mantras à méditer. ©Electre 2019
6,90 €
Disponible en ligne

Graines de bonheur : conte d'épanouissement personnel

Éditeur : First Editions
Comme chaque été Iseult et son mari Max, retraités, reçoivent dans leur maison en Gascogne des personnes en quête de bonheur. Pendant trois semaines ils aident Biscotte, Camille et Tom, à transformer leur quotidien et à renouer avec les petits plaisirs du quotidien. ...
14,99 €
Indisponible

Le temps de la douceur

Éditeur : Jouvence
Des conseils pour donner toute sa place à la douceur dans la vie quotidienne et ainsi changer le regard porté sur le monde, les relations avec les autres et le bien-être personnel. ©Electre 2020
8,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Parents zen et enfants épanouis : les bienfaits de la parentalité bienveillante

Éditeur : ESF éditeur
Une série de conseils et d'activités ludiques pour vivre des relations harmonieuses avec ses enfants. ©Electre 2019
12,95 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le petit livre de la psychologie positive

Éditeur : First Editions
Des conseils et des exercices pour mettre en application la pensée positive au quotidien. ©Electre 2020
2,99 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Apprivoiser son stress : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Ce cahier propose de comprendre, prévenir et évacuer le stress afin de retrouver une certaine sérénité. Avec des activités déstressantes, il permet de se libérer des tensions quotidiennes, en apprenant notamment à respirer ou à améliorer son hygiène de vie. Avec un m...
7,95 €
Expédié en 5 à 7 j.

Faire durer l'amour : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Dans ce cahier l'auteur propose des exercices et des conseils pour communiquer, surmonter les difficultés et entretenir l'amour au quotidien. ©Electre 2019
7,95 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le temps de la douceur

Éditeur : Jouvence
Des conseils pour donner toute sa place à la douceur dans la vie quotidienne et ainsi changer le regard porté sur le monde, les relations avec les autres et le bien-être personnel. ©Electre 2019
14,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Parents zen et enfants épanouis : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Une série de conseils et d'activités ludiques pour vivre des relations harmonieuses avec ses enfants. Avec un marque-page et des cartes d'inspiration à découper. ©Electre 2019
7,95 €
Expédié en 5 à 7 j.

Savourer son âge... et la vie !

Un guide pour apprendre à vieillir heureux, bien vivre avec soi-même et avec les autres. L'auteure délivre des conseils et propose des exercices pour améliorer son hygiène de vie, cultiver un état d'esprit positif ou encore stimuler sa mémoire. Avec des citations ins...
6,95 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Vive les amoureux ! : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Afin de prendre soin de son couple de manière ludique, les auteures proposent des conseils pour se séduire et s'aimer au quotidien, des idées d'activités à faire à deux, des exercices et des jeux. ©Electre 2019
7,95 €
Expédié en 5 à 7 j.

Bien dormir : le cahier d'exercices qui vous veut du bien

Éditeur : ESF éditeur
Des activités délassantes et des exercices pour se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes et se mettre en condition de passer des nuits calmes et sereines. ©Electre 2019
7,95 €
Expédié en 5 à 7 j.

Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques : plan de bataille pour aller bien

Éditeur : First Editions
Afin de s'épanouir pleinement dans sa vie, ce guide pratique permet de se prendre en main, d'écouter ses besoins et d'adoucir son quotidien. Contient un plan détaillé d'idées et d'actions à mettre en place, des tests pour mieux se connaître, avec des exercices et des...
6,99 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Enfants zen, parents épanouis : un parcours pas à pas : 10 minutes par jour pour cultiver la joie de vivre en famille

Une série de conseils et d'activités ludiques pour vivre des relations harmonieuses avec ses enfants. Avec cent autocollants permettant notamment de mesurer ses progrès. ©Electre 2019
8,95 €
Expedié sous 10 à 15 j.
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