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Livres Elisabeth Couzon
Éditeur(s) :
ESF sciences humaines
L'importance et l'utilité de ressentir les émotions et de les exploiter pour s'orienter et soutenir les décisions sont mises en exergue. Faisant appel à divers outils (PNL, analyse transactionnelle, EMDR, bio-énergie, etc.) et à des concepts tels que l'intelligence é...
23,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une introduction à la pleine conscience à travers des exemples de la vie et des exercices au quotidien. Avec un CD audio pour pratiquer. ©Electre 2025
10,00 €
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Éditeur(s) :
Pocket
Aide à identifier et comprendre les mécanismes qui induisent les conflits, leur dimension émotionnelle et comportementale, leurs sources, leurs enjeux. Permet de prévenir les conflits en canalisant ses émotions, en disciplinant son stress et en améliorant sa communic...
8,70 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Des conseils pratiques, des activités ludiques et des exercices pour apprendre à désamorcer les conflits. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. L'ouvrage propose d'apprendre à se détendre physiquement, de redonner la parole à ses besoins, de se ressourcer pour rééquili...
12,95 €
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Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Un guide d'initiation à la méditation de pleine conscience à destination des jeunes. Exposant les principes de cette technique de mieux-être et proposant 27 méditations classées par thèmes (présence à soi, aux autres ou encore aux événements), il aborde les préoccupa...
20,00 €
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Éditeur(s) :
First Editions
Sélection de huit livres proposant des conseils sur des thèmes liés à l'épanouissement personnel : lâcher-prise, méditation, bienveillance, synchronicités, loi de l'attraction, féminin sacré, chakras et intuition. ©Electre 2025
22,95 €
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Éditeur(s) :
Contre-Dires
Des cartes à tirer chaque jour au hasard présentant des exercices, des conseils et des pensées positives pour retrouver la sérénité en faisant preuve de bonté, de bienveillance et de gratitude. ©Electre 2025
13,90 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Un ensemble de conseils accompagnés d'activités ludiques et d'exercices pour découvrir comment vivre en meilleure harmonie avec soi-même. ©Electre 2025
7,95 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Des activités délassantes et des exercices pour se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes et se mettre en condition de passer des nuits calmes et sereines. ©Electre 2025
7,95 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Les émotions telles que la joie, la peur, la colère, la surprise, la tristesse ou le dégoût sont présentées comme des messagères situées entre le corps et la raison et qui jouent un rôle important dans l'équilibre psychologique et la santé. Ce manuel propose d'appren...
13,10 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Un guide qui propose des ateliers de méditation afin d'apprendre à développer sa concentration, à fixer son attention, à comprendre ses processus de pensée et à mettre à profit sa capacité naturelle de guérison, entre autres. ©Electre 2025
9,95 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Dans ce cahier les auteures proposent des activités, des exercices et des conseils pratiques pour aborder l'âge de la retraite dans de bonnes conditions. Ils abordent aussi bien l'alimentation, la sexualité, la relation au corps que la mémoire, l'amour et le sommeil....
7,95 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Des conseils, des activités, des exercices et des jeux pour prendre en main sa santé et son bien-être au quotidien. ©Electre 2025
7,95 €
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Éditeur(s) :
First Editions
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. ©Electre 2025
11,95 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Ce cahier propose des activités, des exercices et des conseils pratiques pour aborder l'âge de la retraite dans de bonnes conditions. Il aborde aussi bien l'alimentation, la sexualité, la relation au corps que la mémoire, l'amour et le sommeil. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
L'importance et l'utilité de ressentir les émotions et de les exploiter pour s'orienter et soutenir les décisions sont mises en exergue. Faisant appel à divers outils (PNL, analyse transactionnelle, EMDR, bio-énergie, etc.) et à des concepts tels que l'intelligence é...
24,00 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Ce cahier d'exercices permet de s'accorder une pause ludique et romantique, un petit moment de complicité à deux. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
First Editions
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. Avec sur le CD 9 méditations guidées. ©Electre 2025
22,95 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Cet ouvrage pratique incite, par une succession d'activités ludiques et d'exercices décalés, à se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Cet ouvrage pratique incite, par une succession d'activités ludiques et d'exercices décalés, à se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Des activités délassantes et des exercices pour se libérer des tensions et frustrations quotidiennes et se mettre en condition de passer des nuits calmes et sereines. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
ESF éditeur
Ce cahier d'exercices pour les célibataires qui cherchent l'amour et qui veulent trouver l'âme soeur incite, par une succession d'activités amusantes et d'exercices décalés, à se libérer des frustrations quotidiennes et à se préparer à la rencontre amoureuse. ©Electr...
7,00 €
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Éditeur(s) :
Dunod
Propose d'initier les commerciaux aux approches et outils de développement personnel pour améliorer de façon sensible leur performance commerciale. Permet de découvrir de manière ludique (via des anecdotes, exercices, tests, fiches synthétiques...) les techniques de ...
35,00 €
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