Des citations commentées et des exercices pratiques pour découvrir la méditation et ses bienfaits au quotidien, reprendre le contrôle de sa vie, se sentir en harmonie avec son corps tout en apaisant son esprit. ©Electre 2024
Méditons et accueillons ce qui se passe en nous.
«Cultiver la bienveillance permet de développer l'acceptation de soi. Nous apprenons à augmenter ce sentiment de bonté à notre égard, acceptant ce qui est imparfait en nous, nos erreurs, nos égarements, sans culpabilité. C'est une vraie leçon d'humilité pas toujours confortable. Au fur et à mesure que nous pratiquons la méditation, en acceptant ce qui se présente, nous ressentons un grand soulagement : nous lâchons la lutte pour devenir parfaits, nous arrêtons la guerre contre nous-mêmes, nos critiques intérieures. Nous acceptons d'être dans notre essence, notre essence divine, nous accueillons le Bouddha que nous sommes.» Élisabeth Couzon
Dans cette Petite philosophie de la méditation :
Paru le : 20/02/2014
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Couzon
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Petite philosophie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-5773-8
EAN13 : 9782754057738
Reliure : Relié
Pages : 208
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.1 cm
Poids: 330 g
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