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Les émotions : faire de ses émotions une force

Auteur : Elisabeth Couzon

Auteur : Françoise Dorn


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Résumé

L'importance et l'utilité de ressentir les émotions et de les exploiter pour s'orienter et soutenir les décisions sont mises en exergue. Faisant appel à divers outils (PNL, analyse transactionnelle, EMDR, bio-énergie, etc.) et à des concepts tels que l'intelligence émotionnelle et la communication non violente, ce guide donne des pistes et des conseils pour mettre ses émotions à profit. ©Electre 2020

Les émotions Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l'autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s'appuient sur des outils et concepts efficaces comme l'intelligence émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l'Analyse Transactionnelle... De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer... Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

Fiche Technique

Paru le : 17/10/2019

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Couzon Auteur : Françoise Dorn

Éditeur(s) : ESF sciences humaines

Collection(s) : Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 181. Développement personnel

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7101-3981-2

EAN13 : 9782710139812

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 252

Hauteur : 24 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 464 g