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Connectez-vous à vous-même : une nouvelle voie vers le succès, le bonheur (et la paix dans le monde)

Auteur : Chade-Meng Tan

Paru le : 24/04/2014
Éditeur(s) : Belfond
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : L'esprit d'ouverture
Contributeur(s) : Traducteur : Katia Holmes - Illustrateur : Colin Goh - Préfacier : Daniel Goleman - Préfacier : Jon Kabat-Zinn

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Résumé

L'un des premiers ingénieurs recrutés par Google propose une méthode innovante : la pratique de la méditation et de la pleine conscience en entreprise. Avec des exercices pratiques pour apprendre à se relaxer, développer sa créativité, construire des relations saines, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Qui a dit que la méditation était une lubie de babas en quête de zénitude ? Et si vous la pratiquiez là où vous passez certainement le plus clair de votre temps : au travail ? Absurde ? C'est pourtant l'idée qu'a eue Chade-Meng Tan, un des premiers ingénieurs recrutés par Google, qui nous livre une méthode absolument novatrice, ludique et concrète, testée avec succès sur les employés les plus stressés du géant du web et enfin à disposition des lecteurs du monde entier. Partant du principe qu'un bon employé est un employé bien dans sa peau, Chade-Meng Tan a élaboré une série d'exercices simples et parfaitement adaptés à notre rythme de vie pour nous apprendre à méditer en pleine conscience. Et surtout en tirer tous les bénéfices : sentiment de relaxation, capacité de concentration aiguisée, développement de la créativité et de l'empathie, construction de relations saines et fructueuses... Porté par la gouaille charismatique de l'auteur, un guide inestimable pour atteindre votre meilleur potentiel dans votre vie professionnelle et personnelle et vous sentir, enfin, connecté à vous-même.

Fiche Technique

Paru le : 24/04/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Chade-Meng Tan

Éditeur(s) : Belfond

Collection(s) : L'esprit d'ouverture

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7144-5370-8

EAN13 : 9782714453709

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 301

Hauteur : 23 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2,4 cm

Poids : 428 g