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S'aider soi-même : une psychothérapie par la raison

Auteur : Lucien Auger

Paru le : 25/06/2013
Éditeur(s) : HOMME (DE L')
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Alter ego
Contributeur(s) : Préfacier : Isabelle Nazare-Aga

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Résumé

L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour con­fronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.

Quatrième de couverture

L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour con­fronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.

Fiche Technique

Paru le : 25/06/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Lucien Auger

Éditeur(s) : HOMME (DE L')

Collection(s) : Alter ego

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7619-3740-5

EAN13 : 9782761937405

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : Non précisé.

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