L'auteur propose une analyse du changement et décèle dix domaines différents, qu'il nomme leviers, pour améliorer sa vie : le plaisir, le défi, l'amour, le travail, la technologie, le corps, le voyage, la foi, l'humour ou le hasard. M. Lejoyeux suggère onze exercices pour changer son quotidien et sa personnalité. ©Electre 2024
Changer... en mieux
Les dix chemins du changement positif
Le changement est bon pour le moral, mais comment s'y prendre ?
Cet ouvrage, qui s'appuie sur les modèles récents de la psychologie, identifie dix moyens pour prendre sa vie en main, explique comment les mettre en place et éviter les résistances.
Des solutions pour changer son quotidien :devenir plus sportif, arrêter de fumer, cesser de se disputer avec son conjoint, quitter un travail sans intérêt, etc.
De nombreux Tests et exercices pratiques.
Paru le : 16/01/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Michel Lejoyeux
Éditeur(s) :
Le Livre de poche
Collection(s) : Le Livre de poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-253-16621-4
EAN13 : 9782253166214
Reliure : Broché
Pages : 374
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 304 g
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