Un ouvrage pour mieux connaître le fonctionnement de chacun, en fonction de son profil, face au stress. A l'aide d'outils basés sur la psychologie comportementale et cognitive, cette méthode propose d'identifier les principales situations potentiellement stressantes et de mettre en place des moyens adaptés pour les contrer, pour arriver à terme à établir un "profil zen". ©Electre 2024
Le stress est universel : tout le monde a connu, connaît et connaîtra le stress. Pourtant, certains le subissent alors que d'autres s'adaptent sereinement. En fonction de votre profil, cet ouvrage vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement face au stress et vous fournit des moyens innovants pour mieux le gérer.
À l'aide d'outils pratiques fondés sur les sciences cognitives et comportementales, vous pourrez ainsi identifier les situations qui sont pour vous potentiellement stressantes et adopter la bonne attitude pour les aborder calmement et efficacement.
Paru le : 04/10/2012
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Patrick Collignon Auteur : Jean-Louis Prata
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Votre profil de
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-55485-4
EAN13 : 9782212554854
Reliure : Broché
Pages : XII-118
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 280 g
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