Chargement...
Chargement...

Votre profil face au stress

Auteur : Patrick Collignon

Auteur : Jean-Louis Prata

Paru le : 04/10/2012
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Votre profil de
Contributeur(s) : Non précisé.

22,00 €
Expédié en 5 à 7 jours.
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Un ouvrage pour mieux connaître le fonctionnement de chacun, en fonction de son profil, face au stress. A l'aide d'outils basés sur la psychologie comportementale et cognitive, cette méthode propose d'identifier les principales situations potentiellement stressantes et de mettre en place des moyens adaptés pour les contrer, pour arriver à terme à établir un "profil zen". ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Le stress est universel : tout le monde a connu, connaît et connaîtra le stress. Pourtant, certains le subissent alors que d'autres s'adaptent sereinement. En fonction de votre profil, cet ouvrage vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement face au stress et vous fournit des moyens innovants pour mieux le gérer. À l'aide d'outils pratiques fondés sur les sciences cognitives et comportementales, vous pourrez ainsi identifier les situations qui sont pour vous potentiellement stressantes et adopter la bonne attitude pour les aborder calmement et efficacement.

Fiche Technique

Paru le : 04/10/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Patrick Collignon Auteur : Jean-Louis Prata

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Votre profil de

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-55485-0

EAN13 : 9782212554854

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 232 g