Chargement...
Chargement...

4 étapes et je lâche prise ! : objectifs, exercices, bilans

Auteur : Patricia Penot

Paru le : 26/02/2015
Éditeur(s) : Solar
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Les tutos harmonie
Contributeur(s) : Préfacier : Frédéric Lenoir

12,90 €
Expédié en 5 à 7 jours.
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Un programme en quatre étapes à suivre en cinq jours, composé d'exercices issus de la sophrologie, de la relaxation, de techniques d'apaisement personnel ou de méthodes utilisant la symbolique : mandalas, écriture introspective, etc.. A la fin de chaque jour, des mises en situation concrètes et un bilan personnel permettent d'évaluer les progrès réalisés. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

En 4 étapes et 8 mouvements, libérez-vous des situations et des personnes nocives auxquelles vous vous accrochez grâce à cette méthode unique réunissant la sophrologie, la relaxation, l'EFT, la pensée positive et le symbolisme (le mandala, l'écriture introspective). Ouvrez-vous à l'instant présent et profitez de la vie !

Fiche Technique

Paru le : 26/02/2015

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Patricia Penot

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Les tutos harmonie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-263-06797-3

EAN13 : 9782263067976

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 426 g