Chargement...
Chargement...

Le pouvoir des petits riens : 52 exercices simples pour changer sa vie

Auteur : Rick Hanson

Paru le : 21/05/2015
Éditeur(s) : Pocket
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Olivier Colette

7,80 €
Expédié en 24/48h
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

A la frontière des neurosciences, de la méditation, et de la psychologie, le neuropsychologue propose des exercices quotidiens destinés à renforcer l'estime de soi, le bien-être, la lucidité, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et « muscler » notre cerveau - comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces « petits riens », vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous. « Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. » Jack Kornfield

Fiche Technique

Paru le : 21/05/2015

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Rick Hanson

Éditeur(s) : Pocket

Collection(s) : Pocket, n° 16162. Evolution

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-266-25489-8

EAN13 : 9782266254892

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 252

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,7 cm

Poids : 142 g