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Les émotions, comment ça marche ? : 42 cartes pour décoder son humeur du moment et apprendre à gérer ses émotions

Auteur : Andrea Harrn

Paru le : 18/03/2016
Éditeur(s) : Courrier du livre
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Duras - Illustrateur : Stacey Siddons

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Résumé

Des cartes d'exercices pour apprendre à décrypter les émotions pour un usage personnel ou professionnel. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

¤ 42 cartes et un dépliant explicatif ¤ Utilisables à tout âge, de 8 à 88 ans ! ¤ Idéales pour un usage personnel ou professionnel Pratiquer la psychologie c'est facile ! Fondées sur la thérapie cognitive et comportementale et la pleine conscience, ces cartes vous permettent, en vous amusant, d'identifier et d'explorer vos émotions et vos humeurs. Chaque carte présente des questions pour guider votre introspection et une affirmation exprimant une pensée positive. Que ce soit pour gérer vos humeurs, vos relations personnelles ou pour être plus sensible aux besoins de vos proches, ou simplement pour écouter et communiquer plus efficacement, ces cartes vous aident à avoir davantage confiance en vous, à développer votre intelligence émotionnelle et à avancer de façon positive dans la vie.

Fiche Technique

Paru le : 18/03/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Andrea Harrn

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7029-1216-8

EAN13 : 9782702912164

Format : Non précisé.

Reliure : Coffret

Pages : Non précisé.

Hauteur : 18 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 3,7 cm

Poids : 386 g