Programme destiné à améliorer son bien-être sur 7 semaines d'auto-thérapie. Le psychiatre propose successivement d'améliorer l'estime de soi, d'optimiser les relations interpersonnelles, d'introduire des changements, de lutter contre l'anxiété, d'assumer ses propres valeurs, de fixer des buts adéquats et de profiter du moment présent. ©Electre 2024
Tout est dans votre tête : le bonheur aussi
Dans notre vie quotidienne, nous courons d'un endroit à un autre en oubliant notre mission principale : être heureux. Pour y parvenir, nous devons prendre soin de notre centre opérationnel, l'instrument qui possède le plus de valeur, celui avec lequel nous percevons et interprétons le monde : l'esprit.
Ce guide est destiné à l'amélioration personnelle, une auto-thérapie chez vous en 7 séances, à travers une découverte personnelle et un apprentissage avec des exercices pratiques et des cas cliniques.
Cette méthode en 7 semaines vous apprendra à :
De celui qui dans la bataille a vaincu mille milliers d'hommes et de celui qui s'est vaincu lui-même, c'est ce dernier qui est le plus grand vainqueur.
Bouddha
Paru le : 12/07/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Rodrigo Gutierrez Diaz
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84319-305-7
EAN13 : 9782843193057
Reliure : Broché
Pages : 258
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 377 g
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