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7 semaines d'auto-thérapie pour un bien-être psychologique

Auteur : Rodrigo Gutierrez Diaz

Paru le : 12/07/2013
Éditeur(s) : J. Lyon
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

17,00 €
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Résumé

Programme destiné à améliorer son bien-être sur 7 semaines d'auto-thérapie. Le psychiatre propose successivement d'améliorer l'estime de soi, d'optimiser les relations interpersonnelles, d'introduire des changements, de lutter contre l'anxiété, d'assumer ses propres valeurs, de fixer des buts adéquats et de profiter du moment présent. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Tout est dans votre tête : le bonheur aussi Dans notre vie quotidienne, nous courons d'un endroit à un autre en oubliant notre mission principale : être heureux. Pour y parvenir, nous devons prendre soin de notre centre opérationnel, l'instrument qui possède le plus de valeur, celui avec lequel nous percevons et interprétons le monde : l'esprit. Ce guide est destiné à l'amélioration personnelle, une auto-thérapie chez vous en 7 séances, à travers une découverte personnelle et un apprentissage avec des exercices pratiques et des cas cliniques. Cette méthode en 7 semaines vous apprendra à : . Améliorer l'estime de soi . Analyser et positiver vos relations . Rompre les dépendances qui vous sont néfastes . Vous adapter aux changements de manière créative . Dépasser la peur et l'anxiété . Penser en positif et attirer les circonstances favorables . Atteindre de nouveaux objectifs pour vous réaliser. De celui qui dans la bataille a vaincu mille milliers d'hommes et de celui qui s'est vaincu lui-même, c'est ce dernier qui est le plus grand vainqueur. Bouddha

Fiche Technique

Paru le : 12/07/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Rodrigo Gutierrez Diaz

Éditeur(s) : J. Lyon

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84319-305-2

EAN13 : 9782843193057

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 258

Hauteur : 22 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 370 g