Programme destiné à améliorer son bien-être sur 7 semaines d'auto-thérapie. Le psychiatre propose successivement d'améliorer l'estime de soi, d'optimiser les relations interpersonnelles, d'introduire des changements, de lutter contre l'anxiété, d'assumer ses propres valeurs, de fixer des buts adéquats et de profiter du moment présent. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 12/07/2013

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Rodrigo Gutierrez Diaz

Éditeur(s) : J. Lyon

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84319-305-7

EAN13 : 9782843193057

Reliure : Broché

Pages : 258

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 377 g

17,00 €

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