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Apprendre à lâcher prise

Auteur : Frédérique Van Her

Auteur : Marie-Hélène Laugier

Paru le : 11/10/2012
Éditeur(s) : Editions ESI
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Les carnets de psycho
Contributeur(s) : Illustrateur : Vivilablonde

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Résumé

Pour arriver à lâcher prise et retrouver son équilibre, cet ouvrage fournit des analyses théoriques, des pistes de réflexion, des idées à mettre en pratique et un carnet ludique pour tester ses connaissances . ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Apprendre à lâcher prise Lâcher prise... plus facile à dire qu'à faire ! Il est bien difficile de sentir à quel moment un événement devient trop lourd pour continuer à le porter. Une fois que le point de non-retour est atteint, comment arriver à lâcher prise pour retrouver son équilibre ? Parfois, la seule chose à réellement surmonter, c'est d'accepter de se délester. Votre équilibre est au bout de ces pages, lisez les conseils et mettez-les en pratique. Des analyses de cas concrets ¤ Des explications théoriques pour mieux se comprendre ¤ Des clés pour se décharger et se sentir léger ¤ Des exercices ludiques pour faire le point.

Fiche Technique

Paru le : 11/10/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Frédérique Van Her Auteur : Marie-Hélène Laugier

Éditeur(s) : Editions ESI

Collection(s) : Les carnets de psycho

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8226-0022-8

EAN13 : 9782822600224

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 193

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 378 g