Conseils du psychologue et initiateur de l'approche émotivo-rationnelle, pour surmonter l'anxiété irrationnelle et comprendre l'origine des phobies, des crises de panique, etc. ©Electre 2024
Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine
¤ Santé
Les techniques efficaces pour déstresser !
Vous avez entre les mains le meilleur guide pour ne plus être la victime de vos peurs, de votre anxiété ou des phobies qui gâchent votre vie.
Créateur de l'approche émotivo-rationnelle, Albert Ellis a traité des milliers de cas, qu'il s'agisse d'anxiété réactionnelle (chômage, divorce, etc.), de crises de panique, de phobies sociales, de problèmes sexuels ou de difficultés relationnelles.
Il présente ici une méthode simple et efficace qui vous aidera à vivre enfin libre et heureux.
Paru le : 29/01/2014
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Albert Ellis
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Traducteur : Louise Drolet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-08048-1
EAN13 : 9782290080481
Reliure : Broché
Pages : 268
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 200 g
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