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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine : les techniques efficaces pour déstresser !

Auteur : Albert Ellis

Paru le : 29/01/2014
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Louise Drolet

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Résumé

Conseils du psychologue et initiateur de l'approche émotivo-rationnelle, pour surmonter l'anxiété irrationnelle et comprendre l'origine des phobies, des crises de panique, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine ¤ Santé Les techniques efficaces pour déstresser ! Vous avez entre les mains le meilleur guide pour ne plus être la victime de vos peurs, de votre anxiété ou des phobies qui gâchent votre vie. Créateur de l'approche émotivo-rationnelle, Albert Ellis a traité des milliers de cas, qu'il s'agisse d'anxiété réactionnelle (chômage, divorce, etc.), de crises de panique, de phobies sociales, de problèmes sexuels ou de difficultés relationnelles. Il présente ici une méthode simple et efficace qui vous aidera à vivre enfin libre et heureux.

Fiche Technique

Paru le : 29/01/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Albert Ellis

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 10570. Bien-être. Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-08048-9

EAN13 : 9782290080481

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 268

Hauteur : 18 cm / Largeur : 12 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 200 g