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Mettez de la légèreté dans votre vie

Auteur : Laurent Bertrel

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Résumé

Un cahier d'exercices psychologiques de développement personnel : prise de conscience de son héritage familial, gestion du temps, connaissance de ses ressources, etc. ©Electre 2024

Bien dans ma vie

Des exercices de développement personnel, faciles et astucieux, à l'intention des femmes qui veulent prendre leur destinée en main.

Offert : un CD audio (55 min) avec des exercices de coaching : sophrologie, visualisation positive, relaxation...

Mettez de la légèreté dans votre vie

Par son approche pratique et ludique, ce cahier d'activités vous invite à alléger votre vie sans vous démunir de l'essentiel, à apprendre à éliminer le superflu, souvent trop lourd à porter... Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et pertinents, cette véritable boîte à outils vous accompagne sur le chemin de la légèreté :

  • j'apprends à désapprendre
  • je conjugue ma vie au verbe « être »
  • j'épure et je me libère du superflu
  • je gère mon temps
  • je relativise
  • je vis « ici et maintenant »
  • je suis actrice de ma vie...

Fiche Technique

Paru le : 29/10/2014

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Laurent Bertrel

Éditeur(s) : Albin Michel

Collection(s) : Bien dans ma vie. Cahiers d'exercices

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-226-25723-9

EAN13 : 9782226257239

Reliure : Broché

Pages : 123

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 198 g