Un ensemble de techniques pour penser sainement : identifier et contrôler ses déclencheurs émotionnels, transformer en quelques étapes des pensées négatives en pensées positives, ou encore mieux gérer ses relations avec les personnes néfastes et diminuer leur influence. Avec des exercices et des études de cas. ©Electre 2024
Ça donne envie, non ?
Penser positivement, c'est être capable d'accepter les hauts et les bas de la vie, de se satisfaire de ce que l'on a, plutôt que de s'exaspérer de ce que l'on n'a pas. C'est regarder vers l'avenir avec enthousiasme.
Mais comment faire ?
En améliorant votre connaissance de vos émotions, afin de ne plus vous laisser envahir par la colère et la peur et en libérant vos émotions positives, sources de détente, de joie et de bonne humeur.
Ce livre vous montre comment :
C'est ainsi que vous pouvez changer beaucoup de choses dans votre vie, des plus insignifiantes aux plus importantes, et booster votre forme physique et psychique.
En découvrant comment exploiter la puissance de la pensée positive, vous serez plus heureux, plus résilient face à l'adversité. Vous aurez plus de succès et développerez une personnalité plus joviale.
Idéal pour tous ceux qui recherchent le petit déclic pour changer d'attitude et positiver !
Paru le : 23/10/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sue Hadfield
Éditeur(s) :
Ixelles éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Sabine Rolland
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87515-199-5
EAN13 : 9782875151995
Reliure : Broché
Pages : 234
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 280 g
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