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Pensez positivement ! : pour envisager le futur avec confiance et optimisme

Auteur : Sue Hadfield

Paru le : 23/10/2013
Éditeur(s) : Ixelles éditions
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Sabine Rolland

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Résumé

Un ensemble de techniques pour penser sainement : identifier et contrôler ses déclencheurs émotionnels, transformer en quelques étapes des pensées négatives en pensées positives, ou encore mieux gérer ses relations avec les personnes néfastes et diminuer leur influence. Avec des exercices et des études de cas. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Ça donne envie, non ? Penser positivement, c'est être capable d'accepter les hauts et les bas de la vie, de se satisfaire de ce que l'on a, plutôt que de s'exaspérer de ce que l'on n'a pas. C'est regarder vers l'avenir avec enthousiasme. Mais comment faire ? En améliorant votre connaissance de vos émotions, afin de ne plus vous laisser envahir par la colère et la peur et en libérant vos émotions positives, sources de détente, de joie et de bonne humeur. Ce livre vous montre comment : . reconnaître et éviter les pièges des pensées négatives, . renforcer votre mental pour faire face aux événements, . réduire le stress et améliorer votre capacité à atteindre vos objectifs. C'est ainsi que vous pouvez changer beaucoup de choses dans votre vie, des plus insignifiantes aux plus importantes, et booster votre forme physique et psychique. En découvrant comment exploiter la puissance de la pensée positive, vous serez plus heureux, plus résilient face à l'adversité. Vous aurez plus de succès et développerez une personnalité plus joviale. Idéal pour tous ceux qui recherchent le petit déclic pour changer d'attitude et positiver !

Fiche Technique

Paru le : 23/10/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sue Hadfield

Éditeur(s) : Ixelles éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-87515-199-1

EAN13 : 9782875151995

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 234

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,9 cm

Poids : 280 g