Des conseils pour entretenir corps et mental après 50 ans. L'information est organisée en quatre thèmes : nutrition, avec un point sur les recommandations du PNNS en matière d'alimentation ; psychologie ; forme physique, un programme d'entretien mêlant des disciplines diverses ; sports adaptés, qui propose des programmes spécifiques pour différentes pathologies. La jaquette se déplie en poster. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 20/10/2011

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Ingrid Haberfeld Auteur : Florence Daine

Éditeur(s) : Bayard
Notre temps

Collection(s) : Les indispensables

Contributeur(s) : Illustrateur : Mam'zelle Lili

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-227-48318-7

EAN13 : 9782227483187

Reliure : Broché sous jaquette

Pages : 123

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 415 g

9,90 €

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