La thérapie systémique permet de se débarrasser des peurs handicapantes. L'auteur propose un programme en 23 chapitres. ©Electre 2024
Libérez-vous de vos peurs grâce à la thérapie systémique brève !
Nous avons tous peur de quelque chose : des araignées, du ridicule, de l'échec, de notre belle-mère, de la maladie, de la solitude...
Et souvent nous préférons nous cacher dans notre coquille et adopter mille stratégies plutôt que d'affronter nos angoisses.
Des méthodes simples et efficaces existent cependant pour nous transformer de l'intérieur, en agissant sur les pensées négatives et les croyances irrationnelles qui nous emprisonnent.
Apprenons donc à dédramatiser et à relativiser, pour ne plus buter contre la vie et les autres mais les accepter et les aimer !
Paru le : 01/10/2014
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Rafael Santandreu
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Louise Adenis
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-09286-9
EAN13 : 9782501092869
Reliure : Broché
Pages : 287
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 336 g
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