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L'art de ne pas s'empoisonner la vie

Auteur : Rafael Santandreu

Paru le : 01/10/2014
Éditeur(s) : Marabout
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Louise Adenis

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Résumé

La thérapie systémique permet de se débarrasser des peurs handicapantes. L'auteur propose un programme en 23 chapitres. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Libérez-vous de vos peurs grâce à la thérapie systémique brève ! Nous avons tous peur de quelque chose : des araignées, du ridicule, de l'échec, de notre belle-mère, de la maladie, de la solitude... Et souvent nous préférons nous cacher dans notre coquille et adopter mille stratégies plutôt que d'affronter nos angoisses. Des méthodes simples et efficaces existent cependant pour nous transformer de l'intérieur, en agissant sur les pensées négatives et les croyances irrationnelles qui nous emprisonnent. Apprenons donc à dédramatiser et à relativiser, pour ne plus buter contre la vie et les autres mais les accepter et les aimer !

Fiche Technique

Paru le : 01/10/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Rafael Santandreu

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-09286-4

EAN13 : 9782501092869

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 287

Hauteur : 19 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 2,3 cm

Poids : 336 g