Des exercices et des conseils pour approcher le bonheur et améliorer le quotidien, issus des concepts de pleine conscience, de méditation, d'attention et d'introspection. L'auteur envisage le bouddhisme comme une psychologie pour apprécier les moments joyeux et lutter contre l'anxiété, les addictions, la mauvaise humeur, la peur du lendemain... ©Electre 2025
Paru le : 06/04/2011
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Thomas Bien
Éditeur(s) :
Ixelles éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Surya Das
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87515-101-8
EAN13 : 9782875151018
Reliure : Broché
Pages : 288
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 354 g
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