A travers des exercices de gymnastique cérébrale à pratiquer dans sa vie quotidienne, ce guide propose de stimuler son cerveau et d'améliorer ses capacités intellectuelles. ©Electre 2024
Avoir un cerveau en pleine forme
Améliorez vos capacités intellectuelles grâce à la gymnastique cérébrale pour gagner en efficacité !
Et si tous nos petits gestes routiniers étaient néfastes pour notre cerveau ? Les études scientifiques le prouvent : plus nous répétons machinalement les mêmes habitudes (en nous habillant, en travaillant...) et plus nos connexions neuronales diminuent. Le résultat ? Des oublis de plus en plus fréquents et une créativité amoindrie.
Et pourtant, stimuler ses neurones au quotidien est ultra-simple avec les exercices de ce livre. À chaque fois que vous innovez, ce sont autant de nouvelles connexions qui vous rendent plus efficace !
¤ À la maison : brossez-vous les dents avec la main gauche (si vous êtes droitier), boutonnez votre chemise d'une seule main ou fermez les yeux pour vous doucher.
¤ Pendant vos trajets : tentez de nouveaux itinéraires et aiguisez vos sens en prêtant attention à tous les sons, odeurs, sensations...
¤ Au bureau : changez simplement la place de votre poubelle ou l'emplacement de vos fournitures. Anodin en apparence, mais tellement utile !
Paru le : 22/06/2011
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Lawrence C. Katz Auteur : Manning Rubin
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Julie Dufour
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-477-2
EAN13 : 9782848994772
Reliure : Broché
Pages : 148
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 170 g
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