Pour découvrir les pouvoirs cachés de son esprit, mieux se connaître et développer son bien-être physique et mental, ce guide détaille les fondements de la méditation et de la relaxation avec les différentes postures et techniques de respiration. Il met ensuite en pratique la méditation en distinguant les différents types de méditation (mantras, chakras). ©Electre 2025
Depuis longtemps, les mystiques, les philosophes et les sages utilisent la méditation pour ses vertus thérapeutiques et spirituelles. Néanmoins, tout le monde peut apprendre à méditer, et ce livre vous montre comment faire. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des bienfaits que la méditation peut vous apporter :
Méditation peut vous aider à trouver tout ce que vous recherchez en vous faisant voyager à travers l'univers fascinant de votre esprit.
Paru le : 17/05/2011
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Lorraine Turner
Éditeur(s) :
Parragon
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Marie-Line Hillairet - Traducteur : Nicolas Blot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-1-4454-3998-3
EAN13 : 9781445439983
Reliure : Cartonné
Pages : 64
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 10.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 432 g
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