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Méditation : une méthode simple pour lutter contre le stress et retrouver l'harmonie

Auteur : Lorraine Turner

Paru le : 17/05/2011
Éditeur(s) : Parragon
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Marie-Line Hillairet - Traducteur : Nicolas Blot

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Résumé

Pour découvrir les pouvoirs cachés de son esprit, mieux se connaître et développer son bien-être physique et mental, ce guide détaille les fondements de la méditation et de la relaxation avec les différentes postures et techniques de respiration. Il met ensuite en pratique la méditation en distinguant les différents types de méditation (mantras, chakras). ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Depuis longtemps, les mystiques, les philosophes et les sages utilisent la méditation pour ses vertus thérapeutiques et spirituelles. Néanmoins, tout le monde peut apprendre à méditer, et ce livre vous montre comment faire. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des bienfaits que la méditation peut vous apporter : . Découvrir les pouvoirs cachés ce votre esprit et apprendre comment les contrôler et les utiliser . Mieux vous connaître et comprendre vos relations avec les autres . Développer votre bien-être physique et mental Méditation peut vous aider à trouver tout ce que vous recherchez en vous faisant voyager à travers l'univers fascinant de votre esprit.

Fiche Technique

Paru le : 17/05/2011

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Lorraine Turner

Éditeur(s) : Parragon

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 1-4454-3998-0

EAN13 : 9781445439983

Format : Non précisé.

Reliure : Cartonné

Pages : 64

Hauteur : 25 cm / Largeur : 10 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 432 g