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Zen, un jeu d'enfant : grandir heureux grâce au yoga et à la méditation

Auteur : Elodie Garamond

Auteur : Lise Bilien

Paru le : 19/10/2016
Éditeur(s) : Flammarion
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Soledad Bravi - Préfacier : Frédéric Lenoir

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Résumé

Des séances de yoga et de méditation à partager en famille, pour aider les enfants de 18 mois à 11 ans à se recentrer vers eux-mêmes et accéder au bien-être. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Né d'une envie de partager le yoga comme un art de vivre, Zen, un jeu d'enfant interprète avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur les plans physique et physiologique que mental. L'éveil au yoga et à la relaxation proposé par les complices Lise Bilien, professeur de Baby Yoga et shiatsu-ki, et Élodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs, se décline par catégorie d'âges, en séances toniques ou calmes, toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce aux illustrations de la talentueuse Soledad. Un livre également riche de la multitude de « trucs et astuces » de ces mamans actives et super healthy, curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager en famille de la première à la dernière page... pour le bonheur de tous !

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Dossiers

Fiche Technique

Paru le : 19/10/2016

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Elodie Garamond Auteur : Lise Bilien

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-08-138974-6

EAN13 : 9782081389748

Format : Non précisé.

Reliure : Relié

Pages : 303

Hauteur : 25 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 2,6 cm

Poids : 949 g