Des séances de yoga et de méditation à partager en famille, pour aider les enfants de 18 mois à 11 ans à se recentrer vers eux-mêmes et accéder au bien-être. ©Electre 2024
Né d'une envie de partager le yoga comme un art de vivre, Zen, un jeu d'enfant interprète avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur les plans physique et physiologique que mental.
L'éveil au yoga et à la relaxation proposé par les complices Lise Bilien, professeur de Baby Yoga et shiatsu-ki, et Élodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs, se décline par catégorie d'âges, en séances toniques ou calmes, toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce aux illustrations de la talentueuse Soledad.
Un livre également riche de la multitude de « trucs et astuces » de ces mamans actives et super healthy, curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager en famille de la première à la dernière page...
pour le bonheur de tous !
Paru le : 19/10/2016
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Elodie Garamond Auteur : Lise Bilien
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Soledad Bravi - Préfacier : Frédéric Lenoir
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-138974-8
EAN13 : 9782081389748
Reliure : Relié
Pages : 303
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 949 g
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