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Vivre sa maternité en pleine conscience : exercices pratiques pour rester sereine durant sa grossesse et les premières années avec son enfant

Auteur : Cassandra Vieten

Paru le : 07/09/2014
Éditeur(s) : De Boeck
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Verhaeghe - Préfacier : Sylvia Boorstein - Préfacier : Anne Gendre

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Résumé

Conseils pour bien vivre la grossesse et l'arrivée du bébé. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

La grossesse, l'accouchement et la maternité sont des étapes qui peuvent être à la fois particulièrement difficiles et incroyablement merveilleuses. Les changements rapides de votre corps, de votre style de vie, de vos relations, de votre travail et parfois même de votre propre identité intérieure demandent une certaine agilité qui tient presque du parcours d'obstacles. La mindfulness peut vous aider à relever ce challenge et à entrevoir avec bienveillance chacune des expériences partagées avec votre bébé. En proposant des outils adaptés, Vivre sa maternité en pleine conscience vous aidera à développer un éventail de compétences et d'aptitudes pour mieux vivre les petites difficultés du quotidien et (re)trouver l'équilibre. Il vous fera découvrir un style de vie épanouissant en vous amenant à faire face avec bienveillance aux pensées, sentiments et situations que vous rencontrerez tout au long de votre grossesse et en tant que jeune maman.

Fiche Technique

Paru le : 07/09/2014

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Cassandra Vieten

Éditeur(s) : De Boeck

Collection(s) : Cultiver la pleine conscience

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8041-8896-5

EAN13 : 9782804188962

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 287

Hauteur : 23 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 425 g