Présente l'enchaînement complet des 85 séquences du tai-chi-chuan de l'école Yang, pratique énergétique chinoise ancestrale dont les mouvements circulaires exécutés de façon lente et continue permettent de retrouver harmonie et équilibre. Chaque séquence est illustrée de photographies, détaillée par un texte explicatif et accompagnée de conseils pour bien exécuter les mouvements. ©Electre 2024
Vous avez besoin de retrouver votre énergie et votre sérénité? Mettez-vous au taï chi! Cette discipline accessible à tous peut être pratiquée tout au long de la vie, à chaque fois que le besoin s'en fait sentir, pour retrouver harmonie et équilibre entre le corps et l'esprit.
Pour la première fois, un ouvrage présente l'enchaînement complet des 85 séquences du taï chi chuan en 380 photos. Bien plus qu'une gymnastique, cette pratique chinoise ancestrale est reconnue depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques: le taï chi facilite, entre autres, la circulation de l'énergie, améliore les fonctions cardiovasculaires et respiratoires, favorise la concentration, réduit la nervosité, régule l'humeur...
Pour chaque séquence, vous trouverez:
Paru le : 01/04/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : James Kou
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Eric Yiou - Photographe : Jean-François Chavanne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501043670
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 19.0 cm
Poids: 599 g
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