Un guide destiné à toute personne qui juge sa situation insatisfaisante, quel qu'en soit le contexte, proposant des outils pour changer son comportement. Il explique comment combattre les ennemis du changement (habitude, évitement, erreur de cible), modifier sa manière d'agir et de penser (cultiver la rareté, renouveler ses sensations), et vivre autrement avec les autres. ©Electre 2024
Changer dans sa tête, bouger dans sa vie
Quelque chose ne va plus dans votre vie ? Vous vous sentez désorienté face à un contexte nouveau ? Ou encore, vous vous demandez comment progresser, comment vous améliorer ? Une seule solution, il faut changer quelque chose ! Mais quoi, et comment ?
Ce livre très pratique vous aide à appliquer au quotidien des outils issus de la psychothérapie pour :
Un livre pour devenir plus réaliste, plus responsable et plus libre. Pour mieux assumer et accomplir vos désirs et vos choix. En fin de compte, n'est-ce pas cela, vivre plus heureux ?
Paru le : 22/01/2009
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Roger Zumbrunnen
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Guide pour s'aider soi-même
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-2222-3
EAN13 : 9782738122223
Reliure : Broché
Pages : 266
Hauteur: 37.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 345 g
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