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Changer dans sa tête, bouger dans sa vie

Auteur : Roger Zumbrunnen

Paru le : 22/01/2009
Éditeur(s) : O. Jacob
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

17,00 €
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Résumé

Un guide destiné à toute personne qui juge sa situation insatisfaisante, quel qu'en soit le contexte, proposant des outils pour changer son comportement. Il explique comment combattre les ennemis du changement (habitude, évitement, erreur de cible), modifier sa manière d'agir et de penser (cultiver la rareté, renouveler ses sensations), et vivre autrement avec les autres. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Changer dans sa tête, bouger dans sa vie Quelque chose ne va plus dans votre vie ? Vous vous sentez désorienté face à un contexte nouveau ? Ou encore, vous vous demandez comment progresser, comment vous améliorer ? Une seule solution, il faut changer quelque chose ! Mais quoi, et comment ? Ce livre très pratique vous aide à appliquer au quotidien des outils issus de la psychothérapie pour : . Modifier votre manière d'agir, de penser et de sentir ; . Vous renouveler et vivre autrement (et mieux) avec vous-même et avec les autres. Un livre pour devenir plus réaliste, plus responsable et plus libre. Pour mieux assumer et accomplir vos désirs et vos choix. En fin de compte, n'est-ce pas cela, vivre plus heureux ?

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Fiche Technique

Paru le : 22/01/2009

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Roger Zumbrunnen

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Guide pour s'aider soi-même

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7381-2222-1

EAN13 : 9782738122223

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 266

Hauteur : 37 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 375 g