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Petits déjeuners et goûters bio : soyez en forme toute la journée !

Auteur : Françoise Bon

Paru le : 21/05/2010
Éditeur(s) : Anagramme éditions
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Nature gourmande & bio
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des conseils de spécialistes pour réaliser des petits déjeuners et des goûters équilibrés à partir d'ingrédients bio, sans lactose ni gluten. Avec des recettes gourmandes et simples : chocolat chaud de nos grand-mères, milk-shake énergétique, müesli maison, pain perdu vanillé, crêpe aux flocons, pancake au sirop d'érable, etc. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Petits déjeuners et goûters bio Prendre un bon petit déjeuner, c'est se donner les moyens de bien démarrer la journée : refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration, l'attention et la bonne humeur. Revoyer vos habitudes matinales, donnez la priorité à des aliments complets et biologiques, ajustés à vos besoins. Quant au goûter, il permet de ne pas grignoter, de compenser un déjeuner trop léger ou d'éviter un dîner trop copieux. Tous les nutritionnistes s'accordent à dire l'importance de ces deux repas pour la régulation du poids et pour l'équilibre alimentaire de la journée. Un livre rempli de conseils futés et de bonnes idées : . Quels ingrédients pour des petits-déjeuners et des goûters bien équilibrés . Découvrez des aliments bio complets et sains, le «sans lactose», le «sans gluten» . Les explications d'un naturopathe et les éclairages d'un professionnel du bio . Des recettes gourmandes et des idées originales pour simplifier votre quotidien

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Fiche Technique

Paru le : 21/05/2010

Thématique : Cuisine végétarienne

Auteur(s) : Auteur : Françoise Bon

Éditeur(s) : Anagramme éditions

Collection(s) : Nature gourmande & bio

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35035-256-0

EAN13 : 9782350352565

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 71

Hauteur : 17 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,6 cm

Poids : 150 g