Des conseils de spécialistes pour réaliser des petits déjeuners et des goûters équilibrés à partir d'ingrédients bio, sans lactose ni gluten. Avec des recettes gourmandes et simples : chocolat chaud de nos grand-mères, milk-shake énergétique, müesli maison, pain perdu vanillé, crêpe aux flocons, pancake au sirop d'érable, etc. ©Electre 2024
Petits déjeuners et goûters bio
Prendre un bon petit déjeuner, c'est se donner les moyens de bien démarrer la journée : refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration, l'attention et la bonne humeur. Revoyer vos habitudes matinales, donnez la priorité à des aliments complets et biologiques, ajustés à vos besoins. Quant au goûter, il permet de ne pas grignoter, de compenser un déjeuner trop léger ou d'éviter un dîner trop copieux. Tous les nutritionnistes s'accordent à dire l'importance de ces deux repas pour la régulation du poids et pour l'équilibre alimentaire de la journée.
Un livre rempli de conseils futés et de bonnes idées :
Paru le : 21/05/2010
Thématique : Cuisine végétarienne
Auteur(s) : Auteur : Françoise Bon
Éditeur(s) :
Anagramme éditions
Collection(s) : Nature gourmande & bio
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35035-256-5
EAN13 : 9782350352565
Reliure : Broché
Pages : 71
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 150 g
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