Chargement...
Chargement...

Zen au quotidien : méthode de dé-stress, de relaxation et de dynamisation : spécial enseignant

Auteur : Gilles Dietrich

Paru le : 18/01/2011
Éditeur(s) : Rue des écoles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : René Cannella

9,90 €
Article indisponible
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Méthodes simples et efficaces pour permettre à l'enseignant de se déstresser, se dynamiser ou récupérer nerveusement tout au long de la journée. Un chemin de gestion personnelle du souffle, des émotions et du mental qui demande une trentaine de minutes réparties sur la journée. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Zen au quotidien Faire preuve d'écoute, de pédagogie, de patience, de tolérance... tous les jours, ça peut user vos nerfs. Enseigner ne consiste plus seulement à transmettre un savoir, il faut travailler en interaction avec les élèves, les parents, les collègues, la hiérarchie... et il est parfois difficile de tout gérer. Pourtant, être un enseignant zen, c'est possible ! Pratique et pleine d'humour, cette méthode vous aidera, pas à pas, à chasser le stress, les angoisses et les tensions nerveuses. Grâce à ce guide, vous apprendrez à protéger vos ressources personnelles, à retrouver l'équilibre et à vous motiver. À chaque situation caractéristique d'une journée d'enseignement vous trouverez une réponse adaptée, commentée et illustrée. Respiration, massage, dynamisation, relaxation... vous maîtriserez rapidement les bons gestes pour être épanoui et serein dans votre vie d'enseignant.

Fiche Technique

Paru le : 18/01/2011

Thématique : Système éducatif

Auteur(s) : Auteur : Gilles Dietrich

Éditeur(s) : Rue des écoles

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84431-928-9

EAN13 : 9782844319289

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 48

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 0,5 cm

Poids : 94 g