Méthodes simples et efficaces pour permettre à l'enseignant de se déstresser, se dynamiser ou récupérer nerveusement tout au long de la journée. Un chemin de gestion personnelle du souffle, des émotions et du mental qui demande une trentaine de minutes réparties sur la journée. ©Electre 2025
Zen au quotidien
Faire preuve d'écoute, de pédagogie, de patience, de tolérance... tous les jours, ça peut user vos nerfs.
Enseigner ne consiste plus seulement à transmettre un savoir, il faut travailler en interaction avec les élèves, les parents, les collègues, la hiérarchie... et il est parfois difficile de tout gérer.
Pourtant, être un enseignant zen, c'est possible !
Pratique et pleine d'humour, cette méthode vous aidera, pas à pas, à chasser le stress, les angoisses et les tensions nerveuses.
Grâce à ce guide, vous apprendrez à protéger vos ressources personnelles, à retrouver l'équilibre et à vous motiver.
À chaque situation caractéristique d'une journée d'enseignement vous trouverez une réponse adaptée, commentée et illustrée.
Respiration, massage, dynamisation, relaxation... vous maîtriserez rapidement les bons gestes pour être épanoui et serein dans votre vie d'enseignant.
Paru le : 18/01/2011
Thématique : Système éducatif
Auteur(s) : Auteur : Gilles Dietrich
Éditeur(s) :
Rue des écoles
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : René Cannella
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84431-928-9
EAN13 : 9782844319289
Reliure : Broché
Pages : 48
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 94 g
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