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La méthode France Guillain : vivez équilibré !

Auteur : France Guillain


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Résumé

En combinant une alimentation intelligente et peu onéreuse, une utilisation modérée du soleil, une pratique du bain dérivatif ou l'emploi de l'argile, ces conseils permettent de maintenir une bonne forme physique et morale. ©Electre 2020

Saviez-vous que nous avons cent millions de neurones dans le ventre, en contact direct avec les aliments ? Il suffit d'un verre d'alcool à jeun pour le comprendre : les commandes envoyées par ces neurones au cerveau ne tournent plus rond. Ce qui entre dans notre ventre agit donc sur nos facultés mentales, sur notre intelligence. Notre cerveau ne pèse que 2 % du poids du corps, il engloutit pourtant à lui seul 20 % de ce que nous avalons. Pensez-y : 20 % de la bouteille de « limonade noire », 20 % des frites ! Que devient-on si nos neurones nous abandonnent en cours de route ? Il serait peut-être temps d'y penser et d'arrêter de considérer l'estomac comme une poubelle. Qu'on se le dise : c'est un sanctuaire. On ne devrait proposer que le plus précieux à notre estomac, des fruits et des légumes frais, des céréales complètes, des aliments de qualité. Contrairement à ce que l'on nous dit partout, manger sainement, ce n'est pas cher ! Pour une vie plus équilibrée, vous découvrirez ici comment allier les bienfaits de ces aliments à ceux de l'argile, de la lumière solaire et bien sûr, du bain dérivatif. La méthode France Guillain, déjà pratiquée par des millions de personnes dans le monde, vous permettra de vous maintenir en excellente forme à moindres frais !

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Fiche Technique

Paru le : 04/06/2009

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : France Guillain

Éditeur(s) : Rocher

Collection(s) : Equilibre

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-268-06811-0

EAN13 : 9782268068114

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 315

Hauteur : 22 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2,2 cm

Poids : 368 g