L'auteur propose une analyse du changement et décèle dix domaines différents, qu'il nomme leviers, pour améliorer sa vie : le plaisir, le défi, l'amour, le travail, la technologie, le corps, le voyage, la foi, l'humour ou le hasard. M. Lejoyeux suggère 11 exercices pour changer son quotidien et sa personnalité. ©Electre 2024
En période électorale, nous sommes investis du pouvoir de changer le gouvernement, la société, le monde ! Mais, pour vivre mieux, si l'on pensait d'abord à se changer soi-même ?
Devenir plus sportif ou plus séduisant, arrêter de boire ou de jouer au casino, cesser de se disputer avec son conjoint, quitter un travail sans intérêt, etc. Ces nouvelles vies, y avez-vous déjà pensé ? Les désirez-vous ? Et surtout, en êtes-vous seulement capable ?
Oui, répond le professeur Michel Lejoyeux, qui identifie ici les dix leviers du changement et les moyens pratiques de les utiliser.
Pour nous aider à sortir de la routine, à oser sans peurs ni regrets des expériences nouvelles, il s'appuie sur des histoires extraordinaires et sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle.
Des tests et exercices pratiques viennent aider le candidat au renouveau à mesurer son aptitude à la nouveauté et à identifier ses blocages.
Le changement est une nécessité pour surmonter les crises et vivre mieux. Mais aussi - la biologie du cerveau le prouve -, c'est un plaisir !
Paru le : 06/10/2011
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Michel Lejoyeux
Éditeur(s) :
Plon
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-259-21391-2
EAN13 : 9782259213912
Reliure : Broché
Pages : 290
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 407 g
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