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Changer... en mieux : son caractère, son travail, ses amours, son cerveau

Auteur : Michel Lejoyeux

Paru le : 06/10/2011
Éditeur(s) : Plon
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

L'auteur propose une analyse du changement et décèle dix domaines différents, qu'il nomme leviers, pour améliorer sa vie : le plaisir, le défi, l'amour, le travail, la technologie, le corps, le voyage, la foi, l'humour ou le hasard. M. Lejoyeux suggère 11 exercices pour changer son quotidien et sa personnalité. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

En période électorale, nous sommes investis du pouvoir de changer le gouvernement, la société, le monde ! Mais, pour vivre mieux, si l'on pensait d'abord à se changer soi-même ? Devenir plus sportif ou plus séduisant, arrêter de boire ou de jouer au casino, cesser de se disputer avec son conjoint, quitter un travail sans intérêt, etc. Ces nouvelles vies, y avez-vous déjà pensé ? Les désirez-vous ? Et surtout, en êtes-vous seulement capable ? Oui, répond le professeur Michel Lejoyeux, qui identifie ici les dix leviers du changement et les moyens pratiques de les utiliser. Pour nous aider à sortir de la routine, à oser sans peurs ni regrets des expériences nouvelles, il s'appuie sur des histoires extraordinaires et sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle. Des tests et exercices pratiques viennent aider le candidat au renouveau à mesurer son aptitude à la nouveauté et à identifier ses blocages. Le changement est une nécessité pour surmonter les crises et vivre mieux. Mais aussi - la biologie du cerveau le prouve -, c'est un plaisir !

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Fiche Technique

Paru le : 06/10/2011

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Michel Lejoyeux

Éditeur(s) : Plon

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-259-21391-X

EAN13 : 9782259213912

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 290

Hauteur : 23 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2,9 cm

Poids : 407 g