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Marcher pour son bien-être : walking et nordic walking : vitalité et santé, perte de poids, un coeur fort, techniques spécifiques, programmes d'entraînement

Marcher pour son bien-être : walking et nordic walking : vitalité et santé, perte de poids, un coeur fort, techniques spécifiques, programmes d'entraînement

Auteur : Cyrus Rostami

Auteur : Klaus Bös


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Résumé

Manuel qui présente les techniques du walking et desa variante, le nordic walking, activités d'endurance basées sur la pratique de la marche. Montre les bienfaits de ces sports pour le système cardio-vasculaire, sur la perte de poids et la tonification musculaire. ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 14/02/2006

Thématique : Autres activités de plein air

Auteur(s) : Auteur : Cyrus Rostami Auteur : Klaus Bös

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Editeur scientifique (ou intellectuel) : FÉDÉRATION FRANÇAISE DE NORDIC WALKING

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782851806888

Reliure : Broché

Pages : 174

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 337 g