Chargement...
Chargement...

50 exercices pour rester jeune : souplesse, équilibre, réflexes

Auteur : Jean-Christophe Berlin


14,90 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Pour les personnes sédentaires ou de plus de 50 ans, cet ouvrage permet d'être plus souple dans ses articulations, de combattre les troubles dus à l'âge et d'améliorer le tonus musculaire. ©Electre 2021

Pour rester jeune et travailler équilibre et réflexes, une méthode mise au point par un kinésithérapeute. 50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en quatre programmes : l'assouplissement, le renforcement musculaire, l'équilibre et les réflexes. Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes par jour, de retrouver souplesse et tonus.

Contenus Mollat en relation

Dossiers

Chargement...

Fiche Technique

Paru le : 12/04/2002

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Berlin

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-08-200820-7

EAN13 : 9782082008204

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 119

Hauteur : 23 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,8 cm

Poids : 360 g