Pour les personnes sédentaires ou de plus de 50 ans, cet ouvrage permet d'être plus souple dans ses articulations, de combattre les troubles dus à l'âge et d'améliorer le tonus musculaire. ©Electre 2024
Pour rester jeune et travailler équilibre et réflexes, une méthode mise au point par un kinésithérapeute.
50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en quatre programmes : l'assouplissement, le renforcement musculaire, l'équilibre et les réflexes.
Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes par jour, de retrouver souplesse et tonus.
Paru le : 12/04/2002
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Berlin
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782082008204
Reliure : Broché
Pages : 119
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 360 g
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