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Recettes de la forme et du bien-être

Recettes de la forme et du bien-être

Auteur : Pierre-Jean Cousin


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Résumé

Une bonne alimentation est la clé d'une bonne santé et le meilleur moyen d'acquérir pour longtemps vitalité et bien-être. Guide qui propose de recenser 140 aliments avec leurs composants bénéfiques, leurs effets curatifs et la meilleure façon de les consommer, un répertoire de plus de 80 affections bénignes, avec des conseils pour les soulager par l'alimentation, et 180 recettes. ©Electre 2025

  • Recettes de la Forme et du Bien-être vous présente les vertus curatives et bienfaisantes de plus de 140 aliments qui chaque jour participent à vous rendre énergie et vitalité.

  • Un ouvrage superbement illustré, pratique et facile à consulter, qui se veut un nouveau partenaire du bien-être.

  • Des fiches pratiques pour mieux connaître les principes actifs et les vertus curatives que dissimulent plus de 140 aliments de tous les jours : fruits, légumes, herbes aromatiques, céréales, viandes, poissons, laitages, épices et condiments qui fondent notre alimentation.

  • Un guide «Atouts santé», indispensable répertoire d'environ 80 affections courantes et des conseils pratiques pour les soulager par le biais de l'alimentation.

  • Un recueil de 180 recettes pour mettre en pratique facilement les conseils abordés dans ce livre, alliant recommandations pratiques et thérapeutiques, saveurs culinaires et conseils au consommateur soucieux de son bien-être.

  • Un programme de remise en forme en 4 semaines, à la portée de chacun, reposant sur un principe simple : une alimentation saine et équilibrée est la clef de la forme et du bien-être au quotidien.

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    Fiche Technique

    Paru le : 07/09/2001

    Thématique : Diététique - Alimentation

    Auteur(s) : Auteur : Pierre-Jean Cousin

    Éditeur(s) : Gründ

    Collection(s) : Changer de vie

    Contributeur(s) : Adaptateur : Françoise Guiramand - Adaptateur : Emmanuelle Pingault

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782700015737

    Reliure : Broché

    Pages : 144

    Hauteur: 24.0 cm / Largeur 21.0 cm


    Poids: 910 g