Ce manuel pratique apporte les bases essentielles et les conseils indispensables à tous ceux qui souhaitent pratiquer la musculation sans risque en évitant les erreurs, et obtenir des résultats d'entretien musculaire, d'amélioration de la force, de prise de volume et d'esthétisme. ©Electre 2025
Les nombreux bienfaits de la musculation ne sont plus à démontrer : entretien musculaire, prévention et santé, bien-être corporel et esthétique, amélioration de la force et des capacités physiques...
Aux exercices consacrés à la sollicitation des principaux groupes musculaires s'ajoutent des chapitres et programmes spécifiques : entretien du dos, prise de muscle, perte de graisse, développement de la puissance...
Déjà plébiscité, Musculation Pratique s'affirme encore davantage, avec cette édition complétée, comme la référence incontournable des guides pratiques de musculation.
Paru le : 10/06/2001
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Alain Renault
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851805782
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 426 g
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