Les techniques de la méditation transcendantale pour découvrir les bienfaits qu'elle procure au niveau du mental, de la santé, du comportement social et de l'environnement. ©Electre 2024

La sagesse védique de l'Inde est depuis d'innombrables générations source de connaissance, d'inspiration et d'illumination pour l'humanité. La Science de l'Être et l'Art de Vivre de Maharishi Mahesh Yogi est l'expression moderne de cette sagesse ancienne, présentée avec une clarté, une précision et une profondeur exceptionnelles.

Maharishi y présente la technique simple, naturelle et sans effort de Méditation Transcendantale, une technique de la conscience qui permet de faire l'expérience directe du domaine de l'Être, le domaine transcendantal de l'existence, le Soi intérieur de chacun. Grâce à la technique de Méditation Transcendantale, toute personne peut facilement accéder aux ressources illimitées du domaine de l'Être : bonheur, énergie, créativité, intelligence et pouvoir d'organisation infinis, et les utiliser pour un maximum de réussite et de plénitude dans sa vie de tous les jours.

L'expérience d'un développement personnel profondément enrichissant faite par plus de six millions de personnes dans le monde entier ainsi que plus de 600 études scientifiques montrent que le programme de Méditation Transcendantale :

• réduit le stress et l'anxiété, et augmente l'énergie et la vitalité ;
• améliore la santé, réduit l'hypertension et favorise le rajeunissement ;
• développe la mémoire, la créativité et l'intelligence ;
• enrichit et renforce les relations personnelles ;
• élargit l'esprit jusqu'à son potentiel cosmique illimité ;
• développe la satisfaction, le bonheur et la plénitude intérieurs : l'état d'illumination ;
• crée des vagues de paix et d'harmonie dans la conscience individuelle et collective, qui sont le fondement d'une paix mondiale perpétuelle.

Dans ce livre, Maharishi expose la façon dont tout être humain peut atteindre la perfection dans sa vie. Il annonce que le programme de Méditation Transcendantale «ouvrira les portes d'une nouvelle ère de l'humanité dans laquelle toutes les valeurs de la vie : physiques et mentales, matérielles et spirituelles, seront pleinement développées».