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52 façons de pratiquer la pleine conscience

Auteur : Jan Chozen Bays

Paru le : 22/10/2014
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Paule Noyart

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Résumé

52 exercices faciles à intégrer dans son quotidien pour apprendre à atteindre un état de pleine conscience et s'éveiller spirituellement : éliminer les mots en trop dans son vocabulaire, avoir des sentiments sincères, savoir attendre, contempler les arbres, etc. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

52 façons de pratiquer la pleine conscience Jan Chozen Bays vous offre 52 exercices simples et pratiques à faire au quotidien, afin que vous preniez davantage conscience de ce qui se passe autour de vous et en vous, dans votre corps, votre coeur et votre esprit, sans juger ni critiquer. Apprenez à éliminer les mots en trop dans votre vocabulaire, faire des compliments sincères, savoir attendre et bien d'autres choses. Grâce à la méthode de la pleine conscience, faites place au calme et à la stabilité face aux inévitables difficultés de la vie de tous les jours, en changeant votre regard sur vous-même et sur le monde.

Fiche Technique

Paru le : 22/10/2014

Thématique : Méditation

Auteur(s) : Auteur : Jan Chozen Bays

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 10893. Bien-être. Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-08823-4

EAN13 : 9782290088234

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 286

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 212 g