Chargement...
Chargement...

Le principe du calme : la sérénité par la relaxation et la méditation

Auteur : Paul Wilson

Paru le : 02/03/2016
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

4,50 €
Expédié en 24/48h
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Des conseils pratiques anti-stress issus de cultures traditionnelles, des civilisations anciennes, des apports de la psychanalyse comme des plus récentes découvertes médicales. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Le principe du calme La sérénité par la relaxation et la méditation Vous êtes débordé(e) ? Toujours fatigué(e) ? Préoccupé(e) par votre santé, vos habitudes alimentaires ou votre vie sexuelle ? Apprenez à méditer ! Ce livre propose une méthode concrète, facile à mettre en oeuvre, pour vous aider à vous recentrer et à faire le point. Grâce à la méditation et à la relaxation, vous vivrez pleinement chaque instant, vous vous sentirez heureux, en forme, vous surmonterez les obstacles en toute sérénité, vous mangerez mieux et dormirez bien ! Paul Wilson nous offre ici la possibilité de transformer radicalement notre vie quotidienne.

Fiche Technique

Paru le : 02/03/2016

Thématique : Bouddhisme/Zen

Auteur(s) : Auteur : Paul Wilson

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu. Bien-être, n° 7249. Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-12713-2

EAN13 : 9782290127131

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 124

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 0,8 cm

Poids : 99 g