Cet exposé de différentes traditions de méditation présente des techniques pour être attentif au monde et aux autres. Il permet de s'épanouir dans cette pratique mentale et spirituelle au quotidien, avec l'aide des enseignements des grands maîtres. Avec sur le CD dix méditations guidées par l'auteure. ©Electre 2024
«Méditer donne à la vie un goût incomparable. C'est un acte qui engage la totalité de notre être. Progresser sur cette voie se fait en respectant son rythme, ses motivations, en s'appuyant sur des connaissances précises.
«Cette démarche s'accompagne. C'est pourquoi j'ai sélectionné des enseignements de grands maîtres qui favorisent l'apprentissage des différentes techniques de méditation. De Confucius au dalaï-lama, leur sagesse, leur bon sens et leur pragmatisme nous guident chaque jour dans la pratique.
«La méditation est avant tout une expérience : grâce aux exercices traditionnels rassemblés dans cet ouvrage, devenons pleinement l'acteur du changement. Osons faire le premier pas et donnons-nous les moyens d'être en paix tout en rendant nos proches heureux.»
C. B.
Paru le : 15/10/2014
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Catherine Barry
Éditeur(s) :
Presses du Châtelet
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Fabrice Midal
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84592-588-5
EAN13 : 9782845925885
Reliure : Broché
Pages : 209
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 100 g
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